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看了你上述癥狀看是患有植物神經(jīng)失調(diào)所引發(fā)的神經(jīng)衰弱癥見議多體育鍛煉晚上最好不要讓大腦過度興備如玩電腦看過激烈的電視打牌等晚上適當(dāng)可以服用些：牛奶或蘋果有助睡眠必要時可服用：安神補腦液和谷維素維生素B1等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能恢復(fù)睡眠如上述藥效果不佳可以服用安定片或其它鎮(zhèn)靜安神藥

飲食不正常,缺乏鐵質(zhì);吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液循環(huán)不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度;先天遺傳..有關(guān)系的啊首先要增加營養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.

你好,估計你應(yīng)該是壓力過大,精神緊張而導(dǎo)致的哦,建議你平時多點的做下運動,飲食不要吃得太過油膩哦,還有就是多點的注意下你的衛(wèi)生問題,在睡覺之前喝點熱牛奶哦.

您好，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，多跟勞累，情志不暢等因素有關(guān)的可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和維生素B1進(jìn)行治療較好，使用藥物會盡快康復(fù)的，還是要吃藥的，同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的，要多吃堅果類食物是比較好的

你好！休息不好的原因有很多，平時做夢是很正常的，但如果長期怎樣就會影響到睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致腦神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，多夢是失眠的前兆，心氣虛的表現(xiàn)，應(yīng)該及時調(diào)整自己的心態(tài)，避免太大的心理壓力，盡量保持心情舒暢，多和親人朋友們聊聊天，多參加一些戶外運動，必要的時候建議中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，如果想要更詳細(xì)的咨詢治療，及時聯(lián)系我們。