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您好，避免外界刺激：日常生活中避免各種皮膚損傷，燙傷。如燒傷。抓傷，咬傷，昆蟲(chóng)叮咬，避免接觸過(guò)敏原，避免吃刺激食物和藥物過(guò)敏

你好，現(xiàn)在的生活環(huán)境很容易導(dǎo)致牛皮癬的發(fā)生，避免環(huán)境、食品污染對(duì)人體的損害，減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料，特別是酚類(lèi)化合物、油漆涂料、重金屬鹽類(lèi)等有害物質(zhì)。這樣才能從根本上預(yù)防牛皮癬。

要在生活中注意居住的環(huán)境。居住條件要干爽、通風(fēng)、便于洗浴。清洗患處時(shí)，動(dòng)作要輕揉，不要強(qiáng)行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長(zhǎng)。

您好，預(yù)防牛皮癬一定要適當(dāng)?shù)男菹⒓斑\(yùn)動(dòng)鍛煉自己的體魄，增強(qiáng)抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法等。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品，也很重要。寒冷季節(jié)發(fā)病的患者，應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行日光浴。經(jīng)常內(nèi)服葉酸、維生素A、維生素C、維生素B12等藥物。