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您好，根據(jù)您的描述，雖然左旋肉堿具有促進(jìn)脂肪代謝從而達(dá)到體重變輕的作用，但是，它對人體的大腦中樞神經(jīng)有刺激性，服用左旋肉堿可能產(chǎn)生失眠的情況。因此，建議您在睡前六小時(shí)服用為宜，并且不宜長期服用左旋肉堿。希望這些回答對您有幫助，祝愿身體健康！

您好，左旋肉堿雖然有促進(jìn)脂肪代謝的作用，但對于大腦中樞神經(jīng)有刺激性，可能會導(dǎo)致失眠的情況，所以建議您在下午五點(diǎn)前服用為宜，且不宜長期用。建議清淡飲食，避免長期服用左旋肉堿，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動，促進(jìn)減肥。

健康指導(dǎo)：您好！減肥產(chǎn)品都是有副作用的，長期吃會破環(huán)人體腸胃消化、胃等身體機(jī)能，且副作用大易反彈，易誘發(fā)其它疾病如呆滯、遲鈍、厭食癥以及失眠等。減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法，希望我的回答可以幫到您！

你好。由于夜間人體新陳代謝最慢，體內(nèi)的脂肪代謝過程也最為緩慢，服用左旋肉堿的減肥效果比白天要有限，而且很容易因?yàn)榫Τ渑娑鴮?dǎo)致不能輕松入眠。所以就出現(xiàn)了你這種情況。因此，建議你：不要在晚上，尤其是睡前服用左旋肉堿的，這樣會導(dǎo)致興奮的。

根據(jù)您的描述，減肥藥是有一定的副作用的，除神經(jīng)系統(tǒng)癥狀外，還會引起胃腸道的不適，一般不建議使用建議您通過科學(xué)的方法減肥，平時(shí)注意飲食調(diào)節(jié)，多吃蔬菜水果，忌食油膩油炸，辛辣刺激食物，多運(yùn)動，比如跑步，跳繩，健美操，游泳等