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很多女性在月經(jīng)期的前幾天都會(huì)出現(xiàn)下腹痛和腰酸的現(xiàn)象，如果是生理性的，沒有什么好的辦法建議你可以在月經(jīng)期的前一兩天，用熱水袋敷下腹和后腰部，不要太燙就可以，不能吃冷的東西，要多喝溫開水，并不會(huì)影響以后的生育。

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您好，在月經(jīng)來潮時(shí)有輕微的腹痛和腰酸，這是屬于正常的，這是由于宮縮造成的疼痛，盆腔淤血造成的腰酸。您的這種情況，如果癥狀輕微是屬于正常的，但如果疼痛明顯影響工作學(xué)習(xí)，那就屬于痛經(jīng)的情況，者多是由于氣滯血瘀造成，需要口服一些中藥調(diào)理一下。