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改善手部皺紋、干燥和硬的狀況，需從日常保養(yǎng)、飲食調整、補充微量元素、避免刺激、適當護理等方面入手。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.日常保養(yǎng)：用溫和洗手液洗手，減少接觸刺激性物品。
2.飲食調整：多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜。
3.補充微量元素：可就醫(yī)檢查缺乏的微量元素，針對性補充，如鋅、鐵、硒。
4.避免刺激：做好防護，避免長時間接觸化學制劑。
5.適當護理：定期做手部護理，涂抹保濕霜。
堅持上述方法，可有效改善手部狀況。

您好，就您的情況平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做護理,生活要有規(guī)律早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

你好很高興為你服務，引起這種情況的原因較多如；營養(yǎng)狀況，氣候干燥，睡眠不足，工作壓力大以及洗澡水過熱不當的應用化妝品等。要根據具體的原因而定。去除誘發(fā)因素，平時注意睡眠，勞逸結合，防曬，補充維生素，用一些補水的化妝品等。

這個注意每次洗手后都要擦點護手霜，同時也要注意按摩一下，多吃點蔬菜和水果。