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吃的很多但是長不胖,怎么樣才能長胖?什么

吃的很多但是長不胖,怎么樣才能長胖?什么食物對長胖和強壯身體有幫助???無任何健康問題

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

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    你好,根據(jù)你的描述考慮與腸道感染有關,可酌情應用乳酶生,多酶片,整腸生‘;不要食用辛辣等刺激性食品,以免加重這種癥狀;多食用蔬菜水果,以促進大便的排出,祝康復

    2016-03-18 19:12
  • 回答4

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    女,20歲,根據(jù)你的情況要考慮你有可能是遺傳或營養(yǎng)攝入不均衡或過度勞累活休息不好等引起的可能。建議你平日適當?shù)亩喑蕴呛椭镜仁澄?,適當?shù)倪\動,保證睡眠,保證心情舒暢,避免過度勞累等等。

    2016-03-18 19:01
  • 回答3

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    健康指導:你好!建議你食療增胖:顯而易見、通俗易懂的的觀點我想不止是說瘦人才明白的,其實正常人都會說,瘦自然就是要多吃才能胖,食療必然是增胖的前提,那到底哪些食物對于增肥有所幫助呢?據(jù)有關統(tǒng)計,花菜、胡蘿卜、核桃、卷心菜,都是上佳的增胖蔬菜,它們豐富的維生素含量可以有效促進胃腸道的生物酶和消化酶的分泌,以便達到易吸收的目的。而膠原蛋白不僅對于美白有著極好的口碑,在增胖成果上也不容小視。富含膠原蛋白的雞皮、魚皮、肘子絕對是有著驚人說服力的增胖上品,不要因為擔心它們的脂肪含量而因噎廢食,比起傲人的曲線,豐滿健壯的體重,小小的犧牲還是值得的,瘦人朋友們就抓緊行動吧。

    2016-03-18 15:42
  • 回答2

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    健康指導:你好,一般這樣的情況可能是消化吸收不是很好引起的呢,所以平時都是可以通過合理的飲食和運動改善,飲食上多吃一些香菇,魚肉,蠶豆,豆腐,雞肉排骨等食物,葷素搭配等都是不錯的選擇的呢,堅持每天一個小時的運動可以改善

    2016-03-18 00:28
  • 回答1

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    消瘦的主要原因是胃腸道的吸收率低下,必須治愈胃腸道疾病,從根本上增強營養(yǎng)吸收功能。治療體重不足者時,飲食須提供比身體所需能量還要多的熱量。還需配合高蛋白質(zhì)飲食。

    2016-03-17 21:19