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引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力。建議使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素+維生素B1進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。

說夢話也稱夢囈，是指入睡后，在睡夢中發(fā)生說話、唱歌或哭笑等現(xiàn)象，屬于睡眠障礙的一種?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，說夢話與精神因素有關(guān)，常和做噩夢、夢游等同時出現(xiàn)。很多人都會有偶爾說夢話的經(jīng)歷，這并不需要過分擔(dān)心，但如果說夢話次數(shù)過于頻繁，就應(yīng)及早尋求治療。