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你好,我是個(gè)女孩,我1.58米..

你好,我是個(gè)女孩,我1.58米才80斤,太瘦了.一向是有點(diǎn)偏瘦,因有點(diǎn)遺傳,我爸媽都較瘦.自從我生了我兒子后就很瘦,我的胃也不太好,不吸收.我想問(wèn)一下我怎么樣才能長(zhǎng)胖?真的好想長(zhǎng)胖啊!

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):多吃健脾養(yǎng)胃的食物山藥,蓮子,扁豆,薏苡仁,板栗,扁豆,小米等,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,食物多樣化,葷素搭配,少吃多餐,多吃蛋類,奶類,豆制品,瘦肉,蔬菜水果,五谷雜糧,不偏食不挑食,還要多運(yùn)動(dòng)可以增加食欲。

    2016-03-17 18:44
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    健康指導(dǎo):你好,根據(jù)你的情況,建議你可以多喝點(diǎn)水,喝點(diǎn)小米粥,平時(shí)飲食要有規(guī)律,不要暴飲暴食,少吃生冷刺激性的食物,平時(shí)不要暴飲暴食,飲食要多樣化,多補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,飲食要少吃多餐。

    2016-03-17 12:56
  • 回答1

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    多吃點(diǎn)海鮮,零食,多睡睡覺(jué),多喝點(diǎn)高脂肪的湯,不要運(yùn)動(dòng),女孩子一個(gè)個(gè)都吵著要減肥,你倒好,呵.

    2016-03-17 09:04
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