什么原因會導致失眠大夫你好,我的一個朋友...
什么原因會導致失眠大夫你好,我的一個朋友說他最近失眠的受不了啦,晚上睡不著，但白天又很有精神，就是怎么睡都睡不著，請問這是什么問題？曾經治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：什么原因會導致失眠大夫你好,我的一個朋友說他最近失眠的受不了啦,晚上睡不著，但白天又很有精神，就是怎么睡都睡不著，請問這是什么問題？
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
-
心理分析：您朋友這樣多久了？有沒有受什么事件的刺激？不知道有沒有其他癥狀表現(xiàn)。心理指導：因為一般很多疾病都會引起失眠的繼發(fā)癥狀，根據(jù)您的描述，還不能找出原因。針對一般的失眠，可以試試以下的方法。運動：每天晚飯后做30-60分鐘的運動，泡個熱水澡，泡澡時可以聽聽輕音樂，睡前喝杯熱牛奶，這樣有助于您放松身體，改善身體素質，加深睡眠，提高睡眠質量，生物鐘與習慣：如果條件允許，臥室最好只拿來睡覺，條件不允許，那最好在床上不要玩手機做無關的事情，床最好只拿來睡覺，每天的睡覺時間最好固定，一到時間久上床以您最舒適放松的姿勢躺好，閉上您的眼睛，大腦放空，什么都不要想，等待進入睡眠，長期堅持您的身體會形成自然的生物鐘，習慣了就會自然的進入睡眠冥想：每天一到睡覺時間就上床以您最舒適的姿勢躺好，閉上您的眼睛，感受您的心跳，讓它慢慢慢下來，想象您的身體從腳下一步步開始放松進入休息狀態(tài)比如“我的腳趾現(xiàn)在很放松，血液慢慢流過，到達腳掌，腳掌也很放松。。。。一直到大腦”，這個方法最重要的是靜心，專注
2016-03-18 03:43
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
心理分析：你好，根據(jù)你提供的情況來看，可能是由于你的朋友長期的心理壓力大，精神壓抑，平時多思多慮，沒有及時調節(jié)，形成的大腦功能失調，失眠，神經異常亢奮，睡眠功能紊亂現(xiàn)象。是心因性的問題，如伴發(fā)的有多話，自高自大，可考慮是躁狂發(fā)作現(xiàn)象，需要做進一步檢查確診后對癥治療。心理指導：你可建議你的朋友個人重視，如果個人無法調節(jié)，要及時到當?shù)卣?guī)的精神科或心理治療機構進行檢查和測量，確診目前癥狀的性質及嚴重程度，并通過定期的心理治療機構進行調整與改善，提高睡眠質量，保持情緒穩(wěn)定，修復正常身心功能。
2016-03-18 01:17
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
可以口服谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!
2016-03-17 22:27
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
你好，經常睡眠淺，晚上怎么睡都睡不著考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的治療建議口服谷維素，健腦補腎丸和安神膠囊。另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2016-03-17 19:05
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
-
病例分析:失眠往往與焦慮抑郁情緒有關意見建議:建議于精神科就診，進行進一步的診斷和治療
2016-03-17 10:47
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
