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一旦閃了腰,患者應(yīng)盡量避開疼痛發(fā)生時(shí)的角度或姿態(tài),上床休息時(shí)應(yīng)變換臥姿,避開疼痛位置,用冰袋冷敷可以減輕疼痛.只要沒留下麻痹感,屬于一時(shí)性閃腰,通常不會(huì)有大礙.但若癥狀持續(xù)一段時(shí)間或未好轉(zhuǎn)時(shí),應(yīng)盡快就醫(yī),以免延誤治療時(shí)機(jī).1.盡量減輕腰部負(fù)擔(dān),2.避免弓形彎曲.3.避免久坐不動(dòng),勿長(zhǎng)時(shí)間保持某種姿勢(shì)不變.4.洗臉,拾重物時(shí)不要突然彎腰或起身.

您好！外傷引起的肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。使用中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥治療可以說是最理想的辦法了?？赏夥笫娼罨钛?消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒對(duì)關(guān)節(jié)軟骨、韌帶、肌腱具有極強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)修復(fù)功能，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地.祝愿早日康復(fù)!以上是對(duì)“不小心扭了腰?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好！建議拍片確診，如果只是無骨折的單純水腫，可以局部熱敷，制動(dòng)，配合中藥活血化淤，理療，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)等

應(yīng)該立即到醫(yī)院的骨科去拍片子看看,如果腰椎或椎間盤沒有脫出就可以放心,用些肌肉解痛藥不用多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)好的.為什么建議你立即去拍子呢,因?yàn)槿绻凶甸g盤突出發(fā)現(xiàn)的越早治療越簡(jiǎn)單越容易好.如果拍片子沒有問題建議口服氯唑沙宗片.效果會(huì)顯著些.

您好，急性期應(yīng)臥床休息。壓痛點(diǎn)明顯者可用1%普魯卡因（或加入醋酸氫化可的松1毫升）作痛點(diǎn)封閉，并輔以物理治療。也可局部敷貼活血、散瘀、止痛膏藥。癥狀減輕后，逐漸開始腰背肌鍛煉。