如何自我緩解暈車問題？
馬上就放署假，最怕的一件事就是坐車坐飛機。每次都是暈得快要死去。暈車藥對我都沒有效。吃飽和空腹都一樣，請問怎么可以得以緩解？
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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一定不能空著胃去坐車,是最容易暈車的,所以坐車前要吃飽,但是不能吃太飽,不然腸胃蠕動消化,更容易產(chǎn)生暈車.坐車前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車.不要過于緊張,放松心情盡量跟別人聊聊天,排除坐車暈車的心里障礙.坐車時盡量把腦袋固定在座位上,不要晃來晃去,容易導致頭暈的,如果可以的話,把座位調(diào)成傾斜可以躺著睡覺,比什么預防暈車都強.
2016-03-17 11:23
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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暈車一般是脾胃虛弱所致。指導意見：您可以在上車之前買點暈車藥或暈車貼進行預防，更簡單的辦法是準備點姜片，上車的時候含服，可以有效預防暈車，因為生姜是溫胃止嘔的良藥。
2016-03-17 10:51
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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要出門選擇束腰的衣服穿,可以減輕內(nèi)臟震蕩減輕暈車感覺.如果沒有束腰衣服的話,可以把外套脫下來綁在腰上.很多人不知道防暈車的一些小技巧,所以最普遍的就是買暈車藥,但是要知道的是暈車藥是不同的,暈車藥的時效是不一樣的,所以要根據(jù)自己坐車的時間來買適合的暈車藥.上車盡量不玩手機,不看報紙雜志等,這些都容易導致暈車的.(現(xiàn)在有很多汽車站,經(jīng)常有人上車問要不要買報紙雜志的.都不要買,哪怕再無聊.當然,前提你不暈車.)暈車的時候可以用大拇指掐在內(nèi)關穴或者合谷穴(就是我們平時頭疼肚子疼掐的那個大拇指跟食指中間那個穴位.)的地方,可以有效減輕暈車哦.
2016-03-17 04:40
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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1、常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應。2、乘車前進食不過飽或過饑。3、乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。4、可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。5、嘔吐時可服嗎丁啉或胃復安等。精神緊張時可服鎮(zhèn)靜藥，如安定等。6、平時應加強鍛煉，增強體質(zhì)，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。
2016-03-17 00:10
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