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把何首烏與雞一起熬湯；吃肉喝湯要用鮮品在一個就是就是用來泡成藥酒后服用，首烏熟地飲：制首烏、熟地各25g。沸水浸泡，代茶飲?；蚣鍦嫛１痉接枚哐a(bǔ)肝腎、益精血。用于肝腎精血不足，眩暈耳鳴，須發(fā)早白。個人覺得怎么用首烏得看你的癥狀是什么樣的？單用估計達(dá)不到最佳的效果，需要中醫(yī)醫(yī)生辨證論治效果才好！??！

你好，可能大多數(shù)年輕人都喜歡喝軟飲料，酒精類飲品，喜歡吃糕點(diǎn)等，專家介紹，這樣的飲食在很大程度上會消弱人體的力量，導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn)，易于長皺紋，刺激皮膚，提早進(jìn)入衰老期。鑒于此，年輕人平時飲食中，要適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B的食物，包括蛋類，魚類，豆類和乳制品等，促進(jìn)人體代謝，有助于防治白發(fā)。另外一旦出現(xiàn)少白頭的時候一定要盡早的進(jìn)行專業(yè)的治療，避免造成更嚴(yán)重的后果，希望你能盡早康復(fù)！詳細(xì)內(nèi)容參考：gjtf.net或添加gjtuofa微信公眾賬號。聯(lián)系方式：010-56674099

白頭可以是多種因素引起的.比如遺傳,營養(yǎng),精神因素等等,首先請判定這個引起少白頭的原因,然后針對性的處理.保持樂觀開朗的情緒.注意鍛煉身體,勞逸結(jié)合.多吃一些含維生素B1,B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動物肝臟,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等,不要挑食和偏食.經(jīng)常用雙手指揉搓頭皮.也可用梳子每天梳頭皮,也可起到與按摩頭皮同樣的功效.如白發(fā)是由于其它疾病引起的,應(yīng)積極醫(yī)治有關(guān)的疾病

何首烏是補(bǔ)血益精藥，宋代的《開寶本草》稱何首烏有“黑須發(fā)，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老”的功效。下面介紹二則小偏方：1）“制首烏”20克，桑椹20克，女貞子10克，水煮代茶飲。有益精血、補(bǔ)肝腎、烏須發(fā)的功效。2）“制首烏”50克，童子雞1只，調(diào)料少許。將雞洗凈切塊，加水少適量，燉煮1小時，吃肉喝湯。有烏發(fā)美顏的功效。注釋：何首烏分“生首烏”與“制首烏”兩種?！爸剖诪酢笔墙?jīng)過加工的“生首烏”，賣時和藥店說清楚是“制首烏”?，F(xiàn)代研究，何首烏抗衰老，抗氧化，調(diào)節(jié)血脂，提高免疫力?！爸剖诪酢敝委熡昧?0--30克/日，保健用量5--10克/日。

您好白發(fā)與肝腎虛弱或血熱有關(guān)，建議找中醫(yī)辨證用中藥治療.也可以服養(yǎng)血生發(fā)丸或滋腎生發(fā)丸.