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心理分析：安眠藥顯然不是能治愈失眠的最終方法，它只能暫時的緩減。根據(jù)您的年齡，您老伴應(yīng)該也在60歲左右，這樣的年齡會容易出現(xiàn)身體上的問題，進(jìn)而影響到睡眠的質(zhì)量心理指導(dǎo)：建議您帶老伴去檢查身體，排除器質(zhì)性問題。可以做一些腦電療等物理的方法恢復(fù)腦神經(jīng)的規(guī)律，平?？梢赃m當(dāng)運動，保持良好的心情，晚上可伴隨輕音樂睡覺。

心理分析：服用藥物治療失眠不是一個很好的選擇，藥物副作用大且容易形成依賴，不能從根本上解決問題，引起失眠的原因大部分是精神因素導(dǎo)致，應(yīng)當(dāng)學(xué)會自我調(diào)理，改善心理狀況。心理指導(dǎo)：建議建立良好的作息規(guī)律，白天盡量不要賴床，多做些輕松的運動，保證飲食營養(yǎng)，對失眠也是很有效的。睡不著時不要著急，可以聽聽舒緩的音樂或是看些輕松的書籍來放松，祝健康。

心理分析：您好，您描述的情況，很多人都會有，請您不要著急，失眠可能有生理原因和心理原因共同引起，生理原因，例如：牙疼或者痛經(jīng)等；心理原因，例如：壓力過大等。心理指導(dǎo)：建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查確定，或者讓他感受是否最近承受較大的壓力，要化壓力為生活的動力。如果自己不能解決的話可以請一位心理咨詢師幫助您調(diào)節(jié)，希望能夠幫到您。

病例分析:失眠往往為抑郁癥的一種形式意見建議:建議于精神科就診，選用抗抑郁藥物合并心理治療

一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好。最好是不要藥物控制。建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運動，睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓，放松一下。