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您好，緊張的學(xué)習(xí)生活，睡眠時(shí)間不足，完全沒有放松的機(jī)會(huì)，最容易發(fā)生建議去做中醫(yī)推拿、理療。就能緩解癥狀，還需要保持積極樂觀的心態(tài)，這樣病才能好的快。