得了白癜風(fēng)怎么避免心理壓力？
得了白癜風(fēng)怎么避免心理壓力？白癜風(fēng)病史已經(jīng)2年了，主要長(zhǎng)在額頭，耳邊。治療也有1年多了，但是還有一些淡淡的白斑存在想得到怎樣的幫助：得了白癜風(fēng)怎么避免心理壓力？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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汪治國(guó) 副主任醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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第一，加強(qiáng)對(duì)白癜風(fēng)的認(rèn)識(shí)，冷靜的看待自己的病情。白癜風(fēng)發(fā)病時(shí)，除了會(huì)給患者的外貌帶來損傷，治愈難度較大外，并不會(huì)傳染，雖然也帶有一定的遺傳傾向，但遺傳率較低。因此，白癜風(fēng)患者不要過于擔(dān)憂自己的病情，也不要太過疑心被人議論，應(yīng)保持一個(gè)冷靜的心態(tài)，堅(jiān)定治療的信心，積極的配合醫(yī)生的治療，相信白癜風(fēng)是可以治愈的?！ 〉诙?，要學(xué)會(huì)發(fā)泄。白癜風(fēng)治療用什么方法好?患者在治療時(shí)，對(duì)于出現(xiàn)的心理壓力，以及不良情緒，應(yīng)選擇恰當(dāng)?shù)姆绞奖M最大的努力發(fā)泄出來：向知心的人直率的訴說自己的苦衷，適度的鍛煉等，有助于保持一個(gè)平和的心態(tài)?！ 〉谌钜幸?guī)律，正常作息。白癜風(fēng)患者日常應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜加班，以免精神長(zhǎng)期緊張和焦躁，影響自己的身體機(jī)能，影響白癜風(fēng)的治療?！ 〉谒模⒁庾⒁饬??；颊弋?dāng)有了煩惱，情緒過度波動(dòng)時(shí)，應(yīng)努力克制自己的心境，注意注意力，將自己的眼光放到其他方面，例如學(xué)習(xí)、繪畫、鍛煉、旅游等，以緩解自己的情緒，保持穩(wěn)定的心態(tài)積極治療。
2016-03-14 11:11
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，白癜風(fēng)患者需要合理調(diào)節(jié)情緒，1、學(xué)會(huì)釋放：白癜風(fēng)患者可把心理的煩惱、不興奮的事情坦率地說出來，使心理放松。2、注意語言調(diào)劑：語言是影響人的情緒與表現(xiàn)強(qiáng)有力的工具，經(jīng)過語言可以引起或抑制情緒反應(yīng)，白癜風(fēng)并不是不治之癥，是可以治愈的，且越早治療其效果就越好。3、注意意識(shí)調(diào)劑法：人的意識(shí)能夠調(diào)劑情緒的發(fā)生和強(qiáng)度，一般來說白癜風(fēng)患者若能清楚意識(shí)到引起自己情緒波動(dòng)的根源，就能更有效地調(diào)劑自己的情緒。4、要學(xué)會(huì)行為轉(zhuǎn)移：把情緒化為行動(dòng)的力量，把低落的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閺氖驴茖W(xué)、文化、工作、學(xué)習(xí)、藝術(shù)包括畫畫、體育、習(xí)字。
2016-03-14 16:47
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，白癜風(fēng)患者需要合理調(diào)節(jié)情緒，1、學(xué)會(huì)釋放：白癜風(fēng)患者可把心理的煩惱、不興奮的事情坦率地說出來，使心理放松。2、注意語言調(diào)劑：語言是影響人的情緒與表現(xiàn)強(qiáng)有力的工具，經(jīng)過語言可以引起或抑制情緒反應(yīng)，白癜風(fēng)并不是不治之癥，是可以治愈的，且越早治療其效果就越好。3、注意意識(shí)調(diào)劑法：人的意識(shí)能夠調(diào)劑情緒的發(fā)生和強(qiáng)度，一般來說白癜風(fēng)患者若能清楚意識(shí)到引起自己情緒波動(dòng)的根源，就能更有效地調(diào)劑自己的情緒。4、要學(xué)會(huì)行為轉(zhuǎn)移：把情緒化為行動(dòng)的力量，把低落的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閺氖驴茖W(xué)、文化、工作、學(xué)習(xí)、藝術(shù)包括畫畫、體育、習(xí)字。白癜風(fēng)雖然治療難度大，但是并不是不治之癥，只要患者抓住治療時(shí)機(jī)積極配合治療，查明病因，對(duì)癥治療，加強(qiáng)護(hù)理和保養(yǎng)，是可以控制住病情，取得良好的治療效果的。
2016-03-14 11:50
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，白癜風(fēng)患者需要合理調(diào)節(jié)情緒，1、學(xué)會(huì)釋放：白癜風(fēng)患者可把心理的煩惱、不興奮的事情坦率地說出來，使心理放松。2、注意語言調(diào)劑：語言是影響人的情緒與表現(xiàn)強(qiáng)有力的工具，經(jīng)過語言可以引起或抑制情緒反應(yīng)，白癜風(fēng)并不是不治之癥，是可以治愈的，且越早治療其效果就越好。3、注意意識(shí)調(diào)劑法：人的意識(shí)能夠調(diào)劑情緒的發(fā)生和強(qiáng)度，一般來說白癜風(fēng)患者若能清楚意識(shí)到引起自己情緒波動(dòng)的根源，就能更有效地調(diào)劑自己的情緒。4、要學(xué)會(huì)行為轉(zhuǎn)移：把情緒化為行動(dòng)的力量，把低落的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閺氖驴茖W(xué)、文化、工作、學(xué)習(xí)、藝術(shù)包括畫畫、體育、習(xí)字。治療白癜風(fēng)，應(yīng)信賴中醫(yī)。
2016-03-14 08:17
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