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風(fēng)濕病的常見(jiàn)病因大體可概括為以下幾類(lèi)：1感染：如鏈球菌感染的關(guān)節(jié)炎、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎、萊姆病關(guān)節(jié)炎等；2遺傳異常：如馬方綜合征、黏多糖病等；3自身免疫異常：如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、硬皮病等；4代謝障礙：如痛風(fēng)、彈性假黃瘤等；5腫瘤；7創(chuàng)傷；6退行性變：如骨性關(guān)節(jié)炎；7神經(jīng)功能異常：如纖維肌痛綜合征等；8地理環(huán)境及其他因素：如結(jié)節(jié)病等。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者以肌肉疼痛為主要特征，屬于變態(tài)反應(yīng)性疾病，影響患者的正常生活和工作，生活中應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，以預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。一、積極鍛煉身體，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以預(yù)防風(fēng)濕。平時(shí)應(yīng)該經(jīng)常參加體育鍛煉，多去戶外走走，呼吸新鮮空氣，可以選擇練氣功、太極拳、做廣播體操、散步、跑步、游泳、唱歌、跳舞等都是鍛煉身體的好方法，可以放松全身關(guān)節(jié)，對(duì)身體有很大的好處。堅(jiān)持鍛煉可以使身體變得強(qiáng)壯，增強(qiáng)抗病能力，有較好的抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力。二、生活中要練習(xí)手指的彎曲度，可以將手指彎曲，再用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，之后再將整個(gè)彎曲的手指往下推向掌心方向，以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。