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你好!決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少,后者與發(fā)根乳頭色素細(xì)胞的發(fā)育生長(zhǎng)情況有關(guān).頭發(fā)由黑變白,一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退,當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí),頭發(fā)就完全變白了.正常人從35歲開(kāi)始,毛發(fā)色素細(xì)胞開(kāi)始衰退.而有的人20來(lái)歲就白了,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)少年白發(fā),俗稱(chēng)“少白頭少白頭的食療1.黑芝麻又名胡麻,性甘,平,無(wú)毒.作用：補(bǔ)益肝腎,滋潤(rùn)五臟.由于肝腎不足所引起的身體虛弱,津枯便結(jié),須發(fā)早白,未老先衰等均宜,具有美容烏發(fā)等效果.食用方法：取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用.也可與海帶放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,用時(shí)與粳米兌水煮粥即可.此粥有補(bǔ)肝腎,潤(rùn)五臟之功,適用于身體虛弱,頭發(fā)早白.2.枸杞子性甘,平,無(wú)毒.作用：補(bǔ)益肝腎,對(duì)肝腎虧損致頭目昏花,頭發(fā)早白有治療效果.食用方法：內(nèi)服煎湯,燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸,散均可.希望我的回答能給你帶來(lái)幫助!以上是對(duì)“白發(fā)咨詢(xún)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好；1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類(lèi)和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試

般說(shuō)來(lái),年輕人的頭發(fā)烏黑油亮,而老年人往往白發(fā)蒼蒼.頭發(fā)烏黑是因?yàn)轭^發(fā)里含有一種黑色素,黑色素含量越多,頭發(fā)的顏色就越黑；反之,黑色素含量越少,頭發(fā)的顏色就越淡.隨著人體的衰老,毛囊中的色素細(xì)胞將停止產(chǎn)生黑色素,頭發(fā)也就開(kāi)始變白.人體沒(méi)有統(tǒng)一分泌黑色素的腺體,黑色素在每根頭發(fā)中分別產(chǎn)生,所以頭發(fā)總是一根一根地變白.一般頭發(fā)變白都要好多年,但也有少數(shù)罕見(jiàn)的病能使人一夜變白發(fā).盡管每個(gè)人頭發(fā)變白的情況不盡相同,但男性一般發(fā)生在30歲后,女性則從35歲左右開(kāi)始.按摩頭皮.為了防治白發(fā),可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫(huà)小圓圈,并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?再?gòu)念~部經(jīng)兩側(cè)太陽(yáng)穴到枕部.每次按摩1～2分鐘,每分鐘來(lái)回揉搓30～40次,以后逐漸增加到5～10分鐘.這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán),使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng),這樣,毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善,細(xì)胞活性增強(qiáng),分裂加快,將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑.

你好,你的情況考慮是少白頭的可能少白頭的治療（一）放下包袱,不要過(guò)于緊張；保持心情舒暢,開(kāi)朗,情緒樂(lè)觀,養(yǎng)成生活有規(guī)律的良好習(xí)慣等.（二）在飲食上應(yīng)注意科學(xué)配餐,多吃粗食,雜糧,干鮮果品及各類(lèi)蔬菜,不挑食,偏食.注意多攝入含鐵和銅的食物.含鐵多的食物有動(dòng)物肝,蛋類(lèi),黑木耳,海帶,大豆,芝麻醬等；含銅多的食物有動(dòng)物肝,腎,蝦蟹類(lèi),硬果類(lèi),杏鋪干和干豆類(lèi)等.要注意B族維生素的攝入,如谷類(lèi),豆類(lèi),干果類(lèi),動(dòng)物肝,心,腎,奶類(lèi),蛋類(lèi)和蔬菜等；注意多攝入富含酪氨酸的食物,如雞肉,瘦牛肉,瘦豬肉,兔肉,魚(yú)及硬果類(lèi)食物等.多吃植物油,少吃動(dòng)物類(lèi)油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替.主食可常食紫珠米,黑豆,赤豆,青豆,紅菱,黑芝麻,核桃等；蔬菜類(lèi)常食胡蘿卜,菠菜,紫蘿卜頭,紫色包心菜,香菇,黑木耳等.動(dòng)物類(lèi)常食烏骨雞,牛羊豬肝,甲魚(yú),深色肉質(zhì)魚(yú)類(lèi),海參等.水果類(lèi)常食大棗,黑棗,柿子,桑椹,紫葡萄等.

您好：引起年輕人白發(fā)的原因主要有：精神因素,營(yíng)養(yǎng)失調(diào),一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào),甲狀腺功能亢進(jìn)內(nèi)分泌障礙等慢性疾病等,還有就是遺傳因素應(yīng)該正確防治白發(fā),保持性情樂(lè)觀,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng).頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白.許多科學(xué)研究證明,維生素中的煙酸,對(duì)氨安息香酸,胡蘿卜素,枸櫞酸等,都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響.平常多吃些富含維生素的豆類(lèi),蔬菜,瓜果,雜糧,以便全面攝取生成黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)素.各種動(dòng)物的肝臟含銅元素較多,蕃茄,馬鈴薯,菠菜中也含有一定量的銅,鐵等微量元素,應(yīng)適當(dāng)食用.當(dāng)然,因缺乏維生素而致白發(fā)者,亦可服用維生素B2,B6和復(fù)合維生素等藥物,但并不能立竿見(jiàn)影,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持長(zhǎng)期服用.經(jīng)常按摩頭部促進(jìn)血液循環(huán)的物理按摩液是有治療效果的.