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預(yù)防和治療風(fēng)濕病，要注重鍛煉、保暖防潮、飲食合理、規(guī)律作息、避免感染等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳，能增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。
2.保暖防潮：根據(jù)天氣變化增減衣物，居住環(huán)境保持干燥，避免關(guān)節(jié)受寒受潮。
3.飲食合理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，少吃辛辣油膩食物。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免勞累，有助于維持免疫系統(tǒng)穩(wěn)定。
5.避免感染：預(yù)防呼吸道、胃腸道等感染，防止誘發(fā)風(fēng)濕病。
總之，預(yù)防風(fēng)濕病要從多方面入手，一旦患病，需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。

你好，上述癥狀考慮是氣虛導(dǎo)致的，與植物神經(jīng)失調(diào)也有關(guān)系的.可以適當(dāng)口服虛汗停顆粒和玉屏風(fēng)散減輕癥狀的。也可吃些補(bǔ)氣固表的中成藥黃芪精口服液，補(bǔ)中益氣丸。應(yīng)該要注意加強(qiáng)營養(yǎng),保持心情的舒暢,注意飲食禁食辛辣刺激性食物。

有可能是由于腎虛導(dǎo)致。一般情況下建議去醫(yī)院進(jìn)行腎功能方面的檢查，必要時(shí)可以藥物調(diào)理。