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你好，綜合來說的話，其實(shí)是有比較多的食物都可以起到一個(gè)不錯(cuò)的豐胸的效果的，比如說建議你可以在平時(shí)的時(shí)候多吃一些豬肉，魚肉等蛋白質(zhì)含量高的肉類食物，多吃一些木瓜香蕉類的水果，多喝一些乳制品，通過攝取這些食物，是可以起到一個(gè)比較不錯(cuò)的豐胸的效果。

你好，可以起到豐胸作用的食物有，木瓜牛奶，種子、堅(jiān)果類食物，維他命A食物：如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，核桃和松仁富含維生素E和鋅，黃豆、青豆和黑豆，花生與黑芝麻。

你好，作為有“第一豐胸佳果”稱號(hào)的木瓜，果肉厚實(shí)、香氣濃郁、甜美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，是我國(guó)傳統(tǒng)的豐胸食品之一。而且木瓜特有的抗病保健功能，對(duì)保持胸部的健美有著很好的功效。現(xiàn)在，已經(jīng)有越來越多的女性都通過食用木瓜來達(dá)到豐胸和健胸的目的。