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你好，發(fā)作性嗜睡癥是睡眠發(fā)作，這種癥狀是嗜睡癥最為明顯的癥狀，日間不可抗拒的睡眠欲望，是人為無法控制的。睡眠發(fā)作后患者會(huì)感覺到精神煥發(fā)，可以持續(xù)幾秒至幾分鐘。是由于軀體疾病導(dǎo)致的。 說的睡不夠是由于你睡眠過多，或者是睡眠質(zhì)量不好，長期處于淺睡眠狀態(tài)，光想睡覺不想醒來，這個(gè)不是疾病導(dǎo)致的是人為意識(shí)控制的。

發(fā)作性睡病是一種原因不明的慢性睡眠障礙，臨床上以不可抗拒的短期睡眠發(fā)作為特點(diǎn)，多于兒童或青年期起病。往往伴有猝倒發(fā)作、睡眠癱瘓、睡眠幻覺等其他癥狀，合稱為發(fā)作性睡病四聯(lián)癥。失眠。記憶力減退，心悸，全身無力，抑郁，焦慮等。嗜睡癥是睡眠發(fā)作，這種癥狀是嗜睡癥最為明顯的癥狀，日間不可抗拒的睡眠欲望，睡眠發(fā)作后患者會(huì)感覺到精神煥發(fā)。猝倒，它可以持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘。輕微癥狀表現(xiàn)為說話含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指無力拿不住東西。嚴(yán)重的猝倒會(huì)引起膝蓋彎折，使人虛脫

你好，根據(jù)您的描述，可考慮為睡眠紊亂。嗜睡是夜晚睡眠時(shí)間不足或睡眠紊亂造成的.精神抑郁是導(dǎo)致人們?nèi)臻g極度嗜睡最為重要的危險(xiǎn)因素。平日多食用一些可以提高睡眠質(zhì)量的食物，如紅棗、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。