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雀斑有后天形成的，有先天遺傳的，如果您是先天遺傳性雀斑的話，根治比較困難。可以嘗試激光、光子治療，直接消除雀斑，但價(jià)格較高。建議您平時(shí)注意防曬，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，可以服用一些富含維生素c、維生素e的食物。也可以嘗試食療，如服用蓮子龍眼湯、百合豬蹄都可以起到淡化雀斑的作用。

1.夏季外出時(shí)，一定要戴草帽或打遮陽(yáng)傘，避免陽(yáng)光對(duì)皮膚的直接照曬。2.在暴露的皮膚上，搽一些含有氧化鋅等具有反光作用的護(hù)膚脂，對(duì)皮膚具有一定的保護(hù)作用多吃含維生素3.多吃C豐富的蔬菜和水果，如柿子椒、菜花、苦瓜、油菜、卷心菜、番茄、鮮棗、山楂、柑桔、草莓等。

你好，不少雀斑是遺傳性雀斑，因此可以根據(jù)身體內(nèi)部調(diào)理、外用藥物治療皮損等辦法促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，從而改善雀斑癥狀。主要的治療辦法包括：色素分離法、美容祛斑、激光祛斑和中醫(yī)調(diào)理祛斑等?；颊咂匠Ｐ枰苊飧鞣N外界刺激，同時(shí)做好護(hù)膚工作。

你好，可以吃多一點(diǎn)富含維生素C的飲食包括：獼猴桃、哈密瓜等水果；包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素、礦物質(zhì)等可以多吃的。平時(shí)注意飲食多喝水。