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目前這種情況主要考慮是情緒過(guò)度緊張過(guò)度焦慮導(dǎo)致出現(xiàn)的有失眠的情況，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些安神補(bǔ)腦的藥物等進(jìn)行調(diào)理治療。同時(shí)也需要應(yīng)用一些調(diào)理植物神經(jīng)的藥物，例如谷維素等進(jìn)行調(diào)理，這樣才有利于病情的恢復(fù)和好轉(zhuǎn)，平時(shí)也要注意不要吃一些刺激性的食物，也不要過(guò)度的勞累。

您好：你有焦慮失眠癥，失眠表現(xiàn)有入睡困難、易醒、多夢(mèng)等，心理,生理,以及環(huán)境因素,都可引起失眠,長(zhǎng)期失眠可致胸悶，氣短,有氣無(wú)力，任何事情不感興趣,臟腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現(xiàn)抑郁狀態(tài),你的神經(jīng)紊亂內(nèi)分泌失調(diào)，也是大腦皮質(zhì)功能紊亂，因?yàn)槭且环N功能性的病變不是器質(zhì)性的病，你現(xiàn)在最重要的是及時(shí)的治療，只要你及時(shí)配合醫(yī)生治療最緊要的睡眠障礙,建議您可以定時(shí)做運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)我們可以為您提供幫助，采用中醫(yī)理論，辨證論治，全面調(diào)節(jié)腦功能，首先改善您的睡眠狀態(tài)，需要幫助您可以和我們電話聯(lián)系。祝你早日擺脫困擾。

要克服焦慮性失眠首先要留意：除了睡覺(jué)以外，其他任何時(shí)間都不要在床上。把床當(dāng)作睡覺(jué)的專(zhuān)用場(chǎng)所，不要在床上從事任何與睡覺(jué)無(wú)關(guān)的活動(dòng)，例如，躺在床上看書(shū)、看電視、聽(tīng)廣播等。