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我失眠，焦慮

2016-03-11 23:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

我是一個(gè)外人眼里很優(yōu)秀的孩子，學(xué)習(xí)成績(jī)很好，多才多藝，小學(xué)一二年級(jí)在媽媽所屬的小學(xué)讀書，朋友多，很開(kāi)心，但是三年級(jí)轉(zhuǎn)學(xué)之后，我漸漸沒(méi)有了朋友，常常無(wú)緣無(wú)故被孤立，我從沒(méi)有說(shuō)過(guò)同學(xué)一句壞話，也沒(méi)有發(fā)過(guò)一次脾氣，我也不知道為什么，一開(kāi)始，我還給媽媽傾訴，但是換來(lái)的卻是一頓罵，說(shuō)我上課不認(rèn)真聽(tīng)講，不好好學(xué)習(xí)，管這些做什么。后來(lái)進(jìn)入初中后，我當(dāng)上了班長(zhǎng)，管理班級(jí)，“得罪”了不少人，又一次被孤立了，現(xiàn)在沒(méi)有做班長(zhǎng)了，大家還是習(xí)慣性的認(rèn)為每次班上有事，是我去反映的，事實(shí)上，老師也一再表明，從初一開(kāi)始到現(xiàn)在，我都沒(méi)有去向老師告狀過(guò)，但我還是一直被孤立著……于是我變得很敏感，我也不愿給任何人講我的心里話，包括我的家人，但同時(shí)我也很容易滿足，例如：老師的一次表?yè)P(yáng)和提問(wèn)都讓我很開(kāi)心。我經(jīng)常自己砸東西和低聲哭泣來(lái)發(fā)泄我心中的壓抑，我還常常在睡覺(jué)之前消化今天所發(fā)生的所有不愉快的事情，有大約一個(gè)小時(shí)，以至于我一直失眠，假如10點(diǎn)上床睡覺(jué)，我要1點(diǎn)才能睡著。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生叔叔阿姨我該怎么辦？問(wèn)題補(bǔ)充：

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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具體到疼痛科或心理科看才能回答是什么原因，說(shuō)這點(diǎn)就知道病，那醫(yī)生是神仙了.
2016-03-12 21:24

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回答1
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　我來(lái)給你從抑郁癥臨床角度解答問(wèn)題：情況比較嚴(yán)重你去最好去本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來(lái)上海?！　　吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，而抑郁癥病人要想擺脫困境，也離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。盡量做一些力所能及的事情，對(duì)于抑郁病人都是很有幫助的。如寫字、畫畫、唱歌、打球等，都是很好的運(yùn)動(dòng)。由于精神上的原因，大多數(shù)抑郁病人覺(jué)得自己無(wú)能、無(wú)用，他們不想活動(dòng)，不想做任何事情，也沒(méi)有做事情的興趣和熱情。整天呆坐、長(zhǎng)吁短嘆、終日閉門不出，這些情況在抑郁病人中極為常見(jiàn)。所以家人和朋友一定要?jiǎng)衿涠喽鄥⒓芋w育鍛煉或者運(yùn)動(dòng)?！?
2016-03-12 07:46

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

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