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鎮(zhèn)靜的藥物如果長(zhǎng)期服用，腦神經(jīng)對(duì)藥物的敏感度就會(huì)下降，想要達(dá)到理想效果，需要越服越多的鎮(zhèn)靜藥才行，而且鎮(zhèn)靜藥的毒副作用大，對(duì)腦細(xì)胞的損傷很大。長(zhǎng)期服用的人顯疲憊態(tài)、虛胖、容易健忘我院是廣東省唯一的睡眠障礙、精神心理疾病專(zhuān)科醫(yī)療機(jī)構(gòu)，跟傳統(tǒng)醫(yī)院失眠科（精神科）相比，專(zhuān)業(yè)性更強(qiáng)，設(shè)備更先進(jìn)，專(zhuān)家更權(quán)威，被譽(yù)為“廣東最好，全國(guó)三強(qiáng)”的精神類(lèi)疾病治療機(jī)構(gòu)。我院除了硬件設(shè)備更專(zhuān)業(yè)先進(jìn)外，獨(dú)家專(zhuān)利療法“ALPHA立體醒腦”更是顛覆了傳統(tǒng)醫(yī)院主要依靠藥物治療的方法，通過(guò)物理磁絡(luò)和阿爾法（ALPHA）自然聲效，只有少量控制藥物治療，沒(méi)有傳統(tǒng)治療的毒副作用和高復(fù)發(fā)率，同時(shí)能讓患者的腦電波呈現(xiàn)高頻的阿爾法狀態(tài)，保持良好的精神狀態(tài)。

有些比較權(quán)威的心理專(zhuān)家說(shuō)，無(wú)論醫(yī)院是否給你診斷為抑郁癥，你都不要把自己當(dāng)做一個(gè)病人。建議你除了吃藥外，去正規(guī)的心理醫(yī)生那里，做個(gè)心理輔導(dǎo)，會(huì)有效果的。

您好！這具體的還是到醫(yī)院檢查一下，平時(shí)要調(diào)整好自己的心態(tài)，積極地面對(duì)生活，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動(dòng)，保持樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，祝您早日康復(fù)。

你好，主要還是精神疾病的表現(xiàn)，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。

您好，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，保持樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于你的病情恢復(fù)均有很好的幫助，建議可以通過(guò)中醫(yī)配合心理治療，中藥標(biāo)本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應(yīng)，祝早日康復(fù)。