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做完人流后，可通過飲食、休息、運動、用藥、復查等來促進子宮恢復。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等，促進身體恢復。
2.休息：保證充足睡眠，避免勞累，有利于子宮修復。
3.運動：適度進行有氧運動，如散步，增強體質(zhì)。
4.用藥：在醫(yī)生指導下使用益母草顆粒、新生化顆粒等，促進子宮收縮和淤血排出。
5.復查：按時復查B超，了解子宮恢復情況。
總之，人流后要注意各方面的調(diào)養(yǎng)，促進子宮盡快恢復正常。

你好，你目前已經(jīng)是接近了絕經(jīng)的年齡，存在有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象是很正常的現(xiàn)象你的情況建議你最好是服用中藥來進行調(diào)理，養(yǎng)成好的生活習慣