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你的情況建議中醫(yī)針灸減肥，針灸減肥是通過(guò)穴位刺激，抑制食欲，達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的針灸過(guò)程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣，才不會(huì)反彈

你好這位朋友你的情況主要是下肢有贅肉的現(xiàn)象，多是平時(shí)長(zhǎng)期坐立導(dǎo)致的所以你的情況可以都爬樓梯，跳繩等運(yùn)動(dòng)多做做那么就可以減掉消退的贅肉的

常做踢腿動(dòng)作,堅(jiān)持每天慢跑一小時(shí).

您好，你的減肥問(wèn)題可以通過(guò)針灸配合穴位按摩鍛煉的方法進(jìn)行。通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀，效果好，沒(méi)有副作用。臨床上其它減肥方法即便有效，也有一些意想不到的副作用，而針灸或穴位按摩就沒(méi)有副作用，因此建議你采用針灸和穴位按摩的方法進(jìn)行。以上是對(duì)“腿部肥胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

根據(jù)你提供的情況，不要做手術(shù)的治療，及時(shí)的自我調(diào)理，是可以有效的改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，控制主食的攝入量，配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，建議可以做跑步瑜伽之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)祝你健康。