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您好，一般我們長斑都是因?yàn)榻?jīng)常受到太陽的照射而引起的，所以想祛斑就先減少我們的皮膚暴露在陽光中，也可以買一些祛斑的產(chǎn)品來涂抹。要堅(jiān)持涂抹祛斑效果才明顯。有黑眼圈，首先要保證我們的睡眠充足，可以用黃瓜切片后來敷眼部，都是比較有用的，也可以用眼霜來減緩黑眼圈的存在。

出現(xiàn)這種情況的時(shí)候?qū)嶋H上跟皮膚營養(yǎng)不良受到某些刺激所造成的局部皮膚色素沉著，都是有一定關(guān)系的，在這種情況的時(shí)候我們可以通過口服一些，復(fù)合維生素片配合口服一些多種，維生素口服液外涂蘆薈膠。配合口服膠原蛋白膠囊。當(dāng)然也可以配合局部熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，可以緩解這種癥狀

健康指導(dǎo)：你好:根據(jù)你的描述建議你去除黑眼圈的方法就是平時(shí)保證睡眠不要熬夜，祛斑平時(shí)可以貼些面膜或者使用些祛斑霜，還有就是平時(shí)也要注意自己的飲食習(xí)慣平時(shí)飲食要均衡葷素搭配要合理，多吃蔬菜水果等清淡食物

你好!~最好是保證休息和睡眠,及心態(tài)調(diào)整和節(jié)制房事,腎精不足也易黑眼圈.