抑郁在平時(shí)應(yīng)該注意什么的？
我患上產(chǎn)后抑郁都已經(jīng)有一個(gè)月的時(shí)間了，晚上睡覺(jué)睡不著，到了早上的時(shí)候才迷迷糊糊能睡下，白天去上班一點(diǎn)精神也沒(méi)有，也不愛(ài)說(shuō)話了，想去醫(yī)院看下心里醫(yī)生，抑郁在平時(shí)應(yīng)該注意什么啊。
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回答1
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史東岳
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你好，最好出去旅游，放松下心情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要老是想自己失戀這件事。還有就是多聽(tīng)聽(tīng)動(dòng)感的音樂(lè)。建議你平時(shí)多注意休息休息，放寬心態(tài)，及時(shí)宣泄不良的情緒，不要給自己太多的壓力，找點(diǎn)有意義的事情去做，積極樂(lè)觀的看待事情，必要時(shí)到心理科去看看。
2016-03-10 01:35
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什么是產(chǎn)褥期抑郁癥? 產(chǎn)褥期抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)憂郁癥狀，是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見(jiàn)的一種類型。引起產(chǎn)后抑郁癥的病因比較復(fù)雜，一般認(rèn)為是多方面的，但主要是產(chǎn)后神經(jīng)內(nèi)分泌的變化和社會(huì)心理因素與本病發(fā)生有關(guān)。通常在產(chǎn)后2周出現(xiàn)癥狀，表現(xiàn)為易激惹、恐怖、焦慮、沮喪和對(duì)自身及嬰兒健康過(guò)度擔(dān)憂，常失去生活自理及照料嬰兒的能力。 查看全文»
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