我最近比較心煩失眠
患者男，22歲，此前身體良，此次病情，就是覺得自己的工作沒有奔頭，女朋友有有個好工作，感覺她會看不起我，我也沒法好好干自己現(xiàn)在的工作，最近幾天胡思亂想，失眠，胸悶.曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好！睡眠不好的原因有很多：精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學習壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠，你目前的情況是心里因素所導致的，平時注意舒緩情緒，避免精神刺激，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠，由于西藥的副作用比較大，建議配合中藥調(diào)理，疏肝理氣，養(yǎng)血安神，通過調(diào)理臟腑功能達到治療效果。盡快解決疾病困擾，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。
2016-03-10 09:09
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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工作和生活環(huán)境過于重復造成的壓抑多出去走走
2016-03-10 04:23
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，自己先不要悲觀，工作的事情是自己暫時的，自己要看開一些。建議你自己不要太悲觀了，自己要看得到自己是可以以后工作的更好的，自己也應(yīng)該往自己的工作的方向去努力，改變自己的現(xiàn)在的境況。
2016-03-10 03:21
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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分析：由于女朋友工作比自己好，擔心被看不起，產(chǎn)生自卑心理，從而引起一系列不適應(yīng)表現(xiàn)！建議：可以應(yīng)用森田療法，建議網(wǎng)上了解下森田療法相關(guān)思想，慢慢學習。從這種陰影中走出來，找回自信！祝您好運！以上是對“我最近比較心煩失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-10 03:13
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，建議你和你女朋友談?wù)?，看看她是怎么想的。消除引起你失眠的原因。你在平時要保持良好的心態(tài)，不要想太多。對自己要有信心，不要自卑。你也可以向?qū)I(yè)的醫(yī)生進行咨詢，在進行調(diào)節(jié)治療。祝你生活愉快！
2016-03-09 23:56
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