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脫發(fā)與營養(yǎng)有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，建議補充優(yōu)質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。

病情分析：你好，致脫發(fā)的主要原因：脫發(fā)癥狀在外表，根源在表里，即是內病外現(xiàn)。主要原因是，人體血液內的熱毒排不出來，從而使人體出現(xiàn)某些病癥。表現(xiàn)在頭發(fā)上就是：毛囊萎縮，頭發(fā)脫落，易斷，油多無彈性，較為嚴重的情況是普脫，全脫。具體的脫發(fā)病因可以分為以下幾類：　　1、神經(jīng)性脫發(fā)：精神壓力過大時，血液熱毒積累，常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營養(yǎng)不良，從而導致毛發(fā)生長功能抑制，毛發(fā)進入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)?！　?、內分泌脫發(fā)：毛發(fā)是生長受血液熱毒影響，內分泌激素紊亂，所以當發(fā)生內分泌異常時多引起脫發(fā)疾病，最常見的是到毛癥和雄激素源性脫發(fā)?！　?、營養(yǎng)性脫發(fā)：毛發(fā)是身體狀況的外在的表現(xiàn)，血液熱毒的阻塞，機體營養(yǎng)不良和新陳代謝異常可引起發(fā)質和發(fā)色的改變，嚴重營養(yǎng)不良甚至導致毛發(fā)彌漫性脫發(fā)?！　?、物理性脫發(fā)：常見的引起脫發(fā)的物理性因素包括機械性刺激或接觸放射性物質導致血液熱毒排泄不出。　　5、化學性脫發(fā)：化學因素可以導致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)?！　?、感染性脫發(fā)：血液熱毒堆積，導致各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類主要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。　　7、癥狀性脫發(fā)：某些系統(tǒng)性或局部疾病都可伴發(fā)脫發(fā)?！　?、先天性脫發(fā)：發(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，患者常見頭發(fā)稀疏細小，或出生時頭發(fā)正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形?！　?、免疫性脫發(fā)：某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病會出現(xiàn)脫發(fā)，還有一些是發(fā)生于毛發(fā)的局部性免疫性疾病，不累及集團其他組織?！　?0、季節(jié)性脫發(fā)：一般夏季容易脫發(fā)，因為夏天溫度高毛孔擴張導致掉發(fā)，秋冬之際不易掉發(fā)，因為這時期溫度下降毛孔閉合不易掉發(fā)。

病情分析：根據(jù)你的敘述！暫時考慮為氣血不足的可能性較大！可以使用半邊蓮，江剪刀草，葛根,赤芍，當歸、靈芝、枸杞子、肉蓯蓉、白術煎服治療，效果較好，建議選用??！禁忌辛辣油膩和刺激性食物，宜用低鹽、低脂、低糖的食物，在增強機體抵抗力上，注意保暖和天氣變化，要合理定期運動，預防感染，可以促進疾病的緩解。