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根據(jù)你所說的情況，應(yīng)該是腎虛，主要是免疫能力降低。宜吃具有補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋健骨的食品平時(shí)合理膳食，注意休息，忌吃生冷大涼之物，忌吃辛辣食品。應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)。平素需要常吃一些補(bǔ)腎食品。以上是對“怕冷，容易出汗，每次洗完澡之后容易遺精，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1,一般出汗是正常的生理現(xiàn)象,但以下幾種情況就不正常了：睡覺時(shí)出汗明顯增多,非高溫非運(yùn)動(dòng)是明顯出汗……這是虛汗.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣虛引起自汗,陰虛引起盜汗.自汗是指清醒狀態(tài)下汗出增加,盜汗是指入睡后出汗,醒后汗止.那就看看具體是哪樣的情況吧,遵醫(yī)囑看看為好

你的情況應(yīng)該是屬于氣血不足導(dǎo)致的末梢循環(huán)不好癥狀一般食療的話是使用熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪之類的調(diào)味品或中藥材來調(diào)和補(bǔ)充氣，達(dá)到中和寒性的目的，另外平時(shí)也可用枸杞子、紅棗、人參

考慮是體虛自汗,可以用些具有斂汗功效的中藥調(diào)理.建議吃些補(bǔ)氣固表的中成藥黃芪精口服液以及玉屏風(fēng)散。多吃一些雞肉，雞蛋，和豆制品，煲老母雞湯喝，可放一些藥材，如：黃芪、當(dāng)歸、枸杞、紅棗。