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記憶減退了，有啥好方法恢復(fù)。

2016-03-08 19:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 記憶障礙

問(wèn)題：

您好，我近幾年記東西好難，現(xiàn)在說(shuō)啥有時(shí)都要拿筆記才行，我的生活以前比較坎坷，是不是生氣造成的，好想恢復(fù)。

回答5
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申蘭闊醫(yī)師

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全科

一些健腦食品,其實(shí)是常見的物美價(jià)廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動(dòng)物內(nèi)臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等
2016-03-09 11:49

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回答4
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谷魁廣醫(yī)師

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記憶減退在醫(yī)學(xué)上被稱為輕度認(rèn)知功能障礙。心理壓力較大，長(zhǎng)此以往引起大腦皮層功能的弱化誘發(fā)記憶力減退。一些健腦食品,其實(shí)是常見的物美價(jià)廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動(dòng)物內(nèi)臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等一些健腦食品,其實(shí)是常見的物美價(jià)廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動(dòng)物內(nèi)臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等以上是對(duì)“記憶減退了，有啥好方法恢復(fù)?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
2016-03-09 04:58

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回答3
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劉浩慶醫(yī)師

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多吃維生素、礦物質(zhì)、纖維質(zhì)豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力，對(duì)記憶力也有一定幫助。建議您，如果需要我們集中注意力、記憶力做事，可以事先喝一杯咖啡。
2016-03-09 04:52

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趙蕾醫(yī)師

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內(nèi)科

要增強(qiáng)記憶力除了要堅(jiān)持鍛煉身體外,還要保持良好的睡眠.要多吃些健腦的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,蔥,花椰菜,菜椒,芹菜,西紅柿,胡蘿卜,蒜苗,核桃,花生,開心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.還有蛋黃等都對(duì)記憶力有很大的增強(qiáng).中年人最好不要去吃藥,因?yàn)槭撬幦侄?跑步,打太級(jí)拳,按摩頭皮的等都會(huì)改善記憶力.
2016-03-09 00:59

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黃飛龍醫(yī)師

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婦產(chǎn)科

要增強(qiáng)記憶力除了要堅(jiān)持鍛煉身體外,還要保持良好的睡眠.要多吃些健腦的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,蔥,花椰菜,菜椒,芹菜,西紅柿,胡蘿卜,蒜苗,核桃,花生,開心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.還有蛋黃等都對(duì)記憶力有很大的增強(qiáng)中年人最好不要去吃藥,因?yàn)槭撬幦侄?跑步,打太級(jí)拳,按摩頭皮的等都會(huì)改善記憶力
2016-03-08 19:40

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