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你好，黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個穴位按壓3-5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3-5圈。

考慮為睡眠好引起的，建議平時一定要注意休息，保持充分的睡眠，也可以采取茶葉水、牛奶冷敷來改善的以上是對“老公身高1.82，三班倒，經(jīng)常黑眼圈，睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康指導：您好，黑眼圈是長期熬夜導致的肝腎不足引起的，如果無法改變生活和工作的方式和時間那么日常生活中要注意肝腎的補充和調(diào)節(jié)，注意飲食規(guī)律避免暴飲暴食，適當?shù)难a充枸杞和西洋參等營養(yǎng)品

您好，看過您描述的情況，您的老公應該是由于長時間的睡眠不足，工作壓力大，攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不足等原因造成的黑眼圈建議您的老公可以每天早起晚睡前做做眼保健操，舒活一下眼部的血液，多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物，如豆制品雞蛋等食物，保證睡眠，會康復的