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患者你好，你好！面部皮膚粗糙瘙癢與天氣干燥、皮膚新陳代謝失調(diào)等有一定關(guān)系。建議平時(shí)應(yīng)鍛煉用涼水洗臉，盡量少用化妝品，可以口服天然維生素E，并且可以用維生素E外涂患處，可以起到促進(jìn)皮膚新陳代謝、抗氧化、抗自由基的作用。希望對(duì)你有所幫助，祝你早日康復(fù)！以上回答希望對(duì)你有幫助，祝您健康。

經(jīng)常多喝水：水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤(rùn)的作用，盡可能多吃蔬菜和水果，既補(bǔ)充維生素又補(bǔ)充了內(nèi)在的必要養(yǎng)分。洗澡時(shí)盡量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣更容易使皮膚干燥、脫水。預(yù)防皮膚干燥：通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充水分，經(jīng)常吃滋陰潤(rùn)肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。盡量刺激性食物。合理的安排自己的作息時(shí)間，保持神志安寧，讓自己保持樂(lè)觀的情緒。堅(jiān)持防曬：在每個(gè)季節(jié)都應(yīng)注意防曬。出門涂些有防曬指數(shù)的、有紫外線隔離劑的護(hù)膚品或帶把傘，對(duì)護(hù)膚很有益處，防止水分丟失，可以預(yù)防皮膚干燥可以使用蕓蓉集極致身體乳哦，它會(huì)讓肌膚更好地吸收水分和營(yíng)養(yǎng)。也能使皮膚美白哦。將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對(duì)于美白非常有效

皮膚瘙癢的原因有很多，中醫(yī)認(rèn)為：如血虛血燥，血液粘稠，血脂高，體內(nèi)濕熱，繼發(fā)于其他疾病如糖尿病，肝病，失眠；焦慮不安，情緒，飲食辛辣魚腥海鮮、飲酒等等。建議到醫(yī)院檢查確診后真對(duì)病因進(jìn)行治療。如果查不出病因也可以找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)辨證用中藥治療。

隨著生活水平的提升，人們的衛(wèi)生觀念提高，每日洗澡成為許多人必須做的一件功課，尤其是白領(lǐng)階層和嬰幼兒人群，甚至每天要洗兩次。其后果是本來(lái)分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚愈加干燥，也越容易出現(xiàn)瘙癢。到了冬季，出汗的次數(shù)減少，皮膚分泌的皮脂就會(huì)減少，所以建議老人和小孩每周洗澡1-2次。而且洗澡的時(shí)候，水溫不要太高，雖然溫度較高的水燙洗后當(dāng)時(shí)很舒服，但皮脂減少后瘙癢的發(fā)生就是秋后算賬了。還要盡量減少對(duì)皮膚的刺激，貼身衣服最好是棉制品，不要太過(guò)緊身，顏色要淺。少使用辛辣食物，辛辣食物對(duì)皮膚的刺激作用大，在冬季極易引起皮膚瘙癢。保證睡眠，使皮膚有足夠的時(shí)間自我修復(fù)、自我調(diào)節(jié)?；加邢到y(tǒng)性疾病，如糖尿病、肝功能異常、腫瘤及皮膚病的，需要及時(shí)治療，否則在敏感時(shí)期更會(huì)加重病情。

干燥,本身就會(huì)引起搔癢不適,因?yàn)槎鞖夂驀?yán)寒,更常見所謂干燥引起的冬季癢.這種因干裂引起的搔癢,應(yīng)避免使用太熱的水洗澡,并酌以使用保濕乳液,才能改善癥狀。冬季應(yīng)該選用含有滋潤(rùn)成分的沐浴露,而且盡量減少沐浴露的使用次數(shù),浴后全身涂抹有滋潤(rùn)保濕功能的潤(rùn)膚劑.穿著寬松純棉的貼身衣服,衣服上不要?dú)埩粝礈煲旱然瘜W(xué)成分。

皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現(xiàn)象.其癥狀主要為皮膚發(fā)緊,個(gè)別部位干燥脫皮,洗澡過(guò)后全身發(fā)癢。胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美,營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜,人們對(duì)它保護(hù)視力的功能并不陌生,但在干燥的季節(jié)里,吃些胡蘿卜,還有滋潤(rùn)皮膚的作用.胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A.維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用,可使人的皮膚柔潤(rùn),光澤,有彈性,因此又被稱為“美容維生素”.飲食中如果缺乏維生素A,會(huì)引起皮膚干燥,角質(zhì)代謝失常,易松弛老化。