電腦疾病
(未婚)本人一起從事電腦教學(xué)工作,每天接觸電腦時(shí)間為5小時(shí)左右.平時(shí)應(yīng)該怎么避免電腦給我?guī)淼奈：δ?
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回答4
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尹君 醫(yī)師
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耳鼻喉科
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你好，這時(shí)候不知道您是什么情況啊，電腦疾病是什么意思，還有就是拍過片是哪個地方的骨頭啊。這時(shí)候你最好是能夠清楚地描述一下自己當(dāng)前的狀況為好，因?yàn)檫@樣話可以根據(jù)你的情況提供幫助，祝你健康！
2016-03-09 08:29
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
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你好，你這種情況來說是屬于頸椎的問題，一般來說是由于坐的時(shí)間過長引起的這種情況來說建議你最好是去檢查一下，建議你可以吃點(diǎn)頸復(fù)康或是頸痛顆粒，再就是可以做一下針灸推拿或是牽引治療，祝你健康
2016-03-08 23:01
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
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內(nèi)科
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朋友你好,按現(xiàn)在的情況來講, 1）注意勞逸結(jié)合,防止肌腱勞損,長時(shí)間操作電腦會導(dǎo)致手指關(guān)節(jié),手腕,手臂肌肉,雙肩,頸部,背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛,因此,操作者在工作一小時(shí)后應(yīng)休息10分鐘,或者做做工間操. 2）要注意用眼衛(wèi)生.眼睛與文稿,眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在50厘米以上,最好采用光下視20度的視角.工作時(shí),應(yīng)在面部及雙手涂抹防輻射的護(hù)膚油. 3）孕婦每周接觸電腦時(shí)間不超過20小時(shí),要防止長時(shí)間坐位引起盆腔血液滯留不暢,做到張弛有度；要注意電腦與座椅坐姿的高低配合,讓胎兒健康發(fā)育. 4）長期從事電腦操作者,應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)增加維生素A,B1,C,E的攝入.為預(yù)防角膜干燥,眼干澀,視力下降,甚至出現(xiàn)夜盲癥等,電腦操作者應(yīng)多吃些富含維生素A的食物,如豆制品,魚,牛奶,核桃,青菜,大白菜,西紅柿,空心菜及新鮮水果等.維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化.維生素E主要作用是：降低膽固醇,清除身體內(nèi)垃圾,預(yù)防白內(nèi)障.核桃和花生中含有豐富的維生素E.維生素B1可以加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的營養(yǎng),緩解神經(jīng)的緊張狀態(tài).
2016-03-08 22:14
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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全科
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網(wǎng)癮，還有思維不敏捷，易出神走神，每天控制好上網(wǎng)時(shí)間，注意身體休息，祝您健康。
2016-03-08 21:22
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