超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

考慮是平時所說的‘鬼壓身’。其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來后還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。　　仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發(fā)生夢魘的誘因。如果讀者細心，就會發(fā)現，那些出現過“鬼壓身”的人全部都是仰臥的，如果側身睡，并避免上述誘因，就不會發(fā)生夢魘了.　一般被鬼壓床的人都喜歡仰著睡。有時候剛做完夢，就會把身體沒直覺和夢聯系起來，也許鬼壓床這個名詞你并不陌生，我想民間早已充斥著各種各樣的關于鬼壓床的解釋，從童年開始，我聽到過的最權威，最有“科學根據”，最多人支持，最令我信服的解釋，就是“你只不過是在睡著的時候，可能自己無意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的負擔，于是感覺起來，就是所謂的鬼壓床。有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出現幻覺等等，這些都是不良的睡眠習慣所引起產生的，當然，也不排除一部分人是器質性病變引起的睡眠問題，嚴重的會發(fā)生猝死……”建議;1.緣于仰睡，如果晚上側身睡則發(fā)生機率少。2.緣于精神緊張，平時精神放松，晚上則不會?！　?.有足夠的休息　　

你好，根據您的描述考慮為夢魘的，就是在睡著的時候，覺得突然有壓力在自己身上，壓得喘不過氣，轉不過身，想用手推又動不了，想大聲喊叫，又叫不出聲，等到叫出聲來就是一聲怪叫。必須是自己突然驚醒，或是被人叫醒，夢才會中斷。發(fā)生夢魘的原因，主要是因為睡覺的姿勢不好。有的人趴著睡，有的人把手壓在胸口上，或是用被子蓋住了口鼻，時間長了，胸口被堵，呼吸就困難。這些難受的感覺傳到大腦皮層，引起了神經細胞的興奮和活動，就會夢見有壓力在胸口上，可是這時候，指揮四肢運動、指揮發(fā)聲的神經細胞，卻又處在休息狀態(tài)，所以手也挪不動，想叫又叫不出聲。建議體質虛弱，神經衰弱等情況。發(fā)作頻繁的夢魘，原因多為身心疲勞，睡前過度興奮、不安，情緒緊張等有關。建議避免精神緊張，注意適當運動，增強體質。