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失眠每天睡不著覺

2016-03-07 08:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

失眠每天睡不著覺每天晚上睡不著覺、也不困

回答5
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李希弘醫(yī)師

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您好，您這是失眠癥，睡眠不好，導(dǎo)致白天精神不好，時(shí)間長(zhǎng)了，形成惡性循環(huán)，感覺整天渾渾沉沉的，影響學(xué)習(xí)、生活。1、建議白天少睡覺、多活動(dòng)。2、晚上不要很早就睡覺3、可以少量口服鎮(zhèn)靜藥物，改善夜間睡眠，不建議長(zhǎng)期應(yīng)用。以上是對(duì)“失眠，每天睡不著覺，？？？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
2016-03-08 05:01

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回答4
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崔立靜醫(yī)師

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小劑量短時(shí)間使用安眠藥是治療失眠的重要手段之一，但安眠藥有依賴性與成癮性，可抑制呼吸，使記憶力減退，因此要嚴(yán)格遵從醫(yī)囑，不能濫用。
2016-03-08 02:41

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回答3
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史東岳

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建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)?？诜呷~神安片腦靈素等試試。白天加強(qiáng)鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。
2016-03-07 16:48

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谷印亮醫(yī)師

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理療科

失眠口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。嚴(yán)重建議找中醫(yī)辨證治療調(diào)理另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2016-03-07 15:53

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尹君醫(yī)師

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耳鼻喉科

失眠睡不著是有很多原因,和生活壓力過(guò)重有關(guān),還有內(nèi)分泌失調(diào)也有關(guān)系,還有與身體狀況也有關(guān)系的,你要看看你是哪方面引起的
2016-03-07 08:27

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