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經(jīng)常失眠怎么回事??？

2016-03-07 00:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

我老是睡不著，特別的難受啊，每天都會(huì)覺(jué)得頭好疼，人也沒(méi)有精神都吃不下東西，有時(shí)候還覺(jué)得惡心想吐呢，一直沒(méi)有休息好，白天容易犯困，可晚上又是睡不著啊，現(xiàn)在都不知道怎么辦了，經(jīng)常失眠怎么回事啊？

回答5
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張建國(guó) 醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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中醫(yī)科

你好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息時(shí)間.避免勞累.不要經(jīng)常熬夜.
2016-03-07 12:59

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回答4
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李增沛主治醫(yī)師

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五官科

根據(jù)你說(shuō)的情況應(yīng)該是屬于心脾兩虛引起的失眠表現(xiàn)。治療應(yīng)該是要益氣健脾，安神養(yǎng)心，你可以服用歸脾湯合安神補(bǔ)腦液治療看看。
2016-03-07 04:35

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申蘭闊醫(yī)師

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學(xué)習(xí)工作壓力太大長(zhǎng)期精神緊張生活時(shí)間不規(guī)律想事情太多等都會(huì)造成失眠。建議你可以試試這幾種方法：一、睡前將白天的事情與衣服一起.
2016-03-07 04:09

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楊東銀醫(yī)師

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內(nèi)科

你好！導(dǎo)致睡眠不好的因素很多，你屬于腦神經(jīng)衰弱的傾向，要及時(shí)的對(duì)癥治療，平時(shí)要保持樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，合理安排工作時(shí)間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，睡前可以通過(guò)溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進(jìn)睡眠，由于西藥的副作用比較大，建議配合中藥調(diào)理，疏肝理氣，養(yǎng)血安神，通過(guò)調(diào)理臟腑功能達(dá)到治療效果，更多疑問(wèn)可以及時(shí)的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。以上是對(duì)“經(jīng)常失眠怎么回事??？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
2016-03-07 02:50

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史東岳

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你好一般來(lái)說(shuō)你的情況主要是要考慮是屬于心脾失養(yǎng)導(dǎo)致的失眠的癥狀治療方面是可以考慮使用點(diǎn)滋補(bǔ)氣血安心神的藥物進(jìn)行治療一下就是可以的一般來(lái)說(shuō)你的情況是可以使用點(diǎn)滋補(bǔ)氣血的歸脾丸加上點(diǎn)安神定志的朱砂安神丸進(jìn)行配合治療一下就是可以的效果是很不錯(cuò)的祝你健康
2016-03-07 01:16

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