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有些食物有助于發(fā)展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發(fā)人的創(chuàng)造力和想象力。開(kāi)發(fā)智力的食物：一些健腦食品，其實(shí)是常見(jiàn)的物美價(jià)廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚(yú)、動(dòng)物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類(lèi)等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對(duì)兒童腦髓的發(fā)育也有積極的作用。

對(duì)寶寶好的食物有,魚(yú),雞蛋,瘦肉,小米粥,水果有：蘋(píng)果,桂圓,葡萄,堅(jiān)果有核桃.還有各種蔬菜.這些都是對(duì)寶寶的成長(zhǎng)和發(fā)育比較好的食物.

營(yíng)養(yǎng)全面就可以了，但是不要每次給小孩吃的太飽，基本7成飽就可以了，給小孩吃的太多飯，反而會(huì)給小孩子的智力成長(zhǎng)造成障礙，容易昏沉，反應(yīng)遲鈍，思維緩慢等。

您好，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，飲食方面最主要的要均衡和全面，不挑食和偏食，各種營(yíng)養(yǎng)都要全面搭配。這類(lèi)寶寶現(xiàn)在正是在長(zhǎng)身體的時(shí)候，特別注意要多吃一些魚(yú)，蛋，蝦類(lèi)的高蛋白食物和一些高鈣食物，對(duì)于大腦和骨髂的發(fā)育是特別重要的。至于孩子的智力發(fā)育方面，可以讓寶寶吃些堅(jiān)果類(lèi)，要多吃核桃，魚(yú)類(lèi)尤其是深海魚(yú)，對(duì)寶寶大腦發(fā)育較好，另外，還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充DHA。有問(wèn)題再聯(lián)系，祝好。以上是對(duì)“吃什么對(duì)小孩子智力和身體有幫助？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好，孩子多吃點(diǎn)堅(jiān)果類(lèi)的食物對(duì)大腦發(fā)育好的，尤其是核桃，松子，花生一類(lèi)的，當(dāng)然孩子太小的話，也不能吃太多的。平時(shí)營(yíng)養(yǎng)要全面的，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，再一個(gè)也要多戶(hù)外接觸人和事物，孩子比較聰明。