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您好，一般來說男性16歲左右，就可以度過變聲期了。由于我不知道您的具體年齡，所以無法準(zhǔn)確的告訴您！

您好！變聲期特指14歲——16歲的青少年，男生變聲期一般在14-16歲，到18歲可完成；女生一般在13-15歲，最遲到16歲左右。因?yàn)楹眍^、聲帶增長而伴隨的聲音嘶啞、音域狹窄、發(fā)音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多從而導(dǎo)致說話、唱歌時(shí)的聲音與兒童時(shí)代不同并持續(xù)半年至一年的時(shí)期。變聲期可分為變聲初期、變聲期和變聲后期。變聲期聲帶保養(yǎng)：　　A使用：正確使用嗓子，不要過度濫用嗓子高聲喊叫或無節(jié)制地大聲喧嘩，尤其注意不要過度K歌，青春期用嗓過度可能導(dǎo)致終生聲音嘶啞?！　保暖：避免著涼、感冒。尤其要注意冬天的保暖，盡量不要穿低領(lǐng)衣服，注意脖子保暖從而避免口腔、喉部受冷。著涼、感冒都會加重聲帶的腫脹和充血。除了注意隨天氣變化而適時(shí)增減衣服和被褥外，適量參加一些體育活動，每天進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，對聲帶的健康生長發(fā)育也大有好處?！　鍛煉：勞逸結(jié)合，生活有規(guī)律，保證睡眠充足。不要熬夜，每天保證7小時(shí)以上的睡眠時(shí)間?！　〗】碉嬍仇B(yǎng)聲帶：　　原則：　　一，不吃或少吃刺激性食物，盡量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等，因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶；　　二，冬天不喝太燙的開水，夏天不吃太涼的冷飲，劇烈運(yùn)動后不馬上喝冷水；　　三，嚴(yán)禁吸煙喝酒。煙酒中的有害物質(zhì)對青少年的生長發(fā)育(包括聲帶的生長發(fā)育在內(nèi))是非常有害的；　　四，主食及副食都應(yīng)以軟質(zhì)、精細(xì)食物為宜；　　五，不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅(jiān)果類及油炸類硬且干燥的食物，以免對喉嚨造成機(jī)械性損傷。

你什么東西都沒留怎么判斷呢，年齡是最主要的，還有性別，你都發(fā)上來。

請問你現(xiàn)在多大年紀(jì)呢變聲一般發(fā)生在初高中階段·就是13－15歲左右注意喉嚨的保養(yǎng)·少吃上火食物以上是對“我變聲期過了沒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

我想問問的變聲期過了沒想要得到的幫助：我變聲期過了沒您好，男生15.6歲的時(shí)候有段時(shí)間就是這樣的,你要注意用嗓,經(jīng)常喝水.男孩子最玩也就是個(gè)17.18歲就結(jié)束變聲期了.