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孕期多吃水果。懷孕期間,為了保護(hù)皮膚的光澤和彈性,可采取以下的方法：應(yīng)用中性肥皂,溫水或冷水洗臉,熱水會使臉上的水分蒸發(fā)掉.外出前應(yīng)在臉上擦些營養(yǎng)水或礦泉水.睡覺可以做3分鐘臉部按摩,

你好。平時不要讓強(qiáng)烈的直射陽光照在臉上，洗臉注意擦出泡沫來，仔細(xì)地洗，一天兩次。孕婦每天進(jìn)行臉部按摩，也是非常重要的，既可加快皮膚的血液流通，增進(jìn)的新陳代謝，又能預(yù)防皮膚病，保護(hù)皮膚的細(xì)嫩，使皮膚的機(jī)能在產(chǎn)后早日恢復(fù)。

妊娠期間因為雌素的關(guān)系，皮膚失去光澤，或者皮膚類型有所改變。這是由于新陳代謝旺盛，汗和皮脂都增多了的結(jié)果。而且，因為皮膚變得敏感了，稍不注意，皮膚就粗糙了。所以，雖說是在妊娠期，也不要懶怠保養(yǎng)皮膚。應(yīng)以一個漂亮的、有魅力的孕婦的面目度過妊娠期，收拾得干干凈凈的，自己也會感到心情愉快，對產(chǎn)后恢復(fù)皮膚功能也有好處。（1）洗臉：妊娠期的美容，主要是洗臉。早晚兩次，使用平時常用的香皂，擦出泡沫來，仔細(xì)地洗，洗干凈以后，抹以化妝品

夏天容易出汗的季節(jié)，要增加洗臉次數(shù)。勤洗臉，不光是為了去掉油垢，也使心里感到爽快。由于激素的作用，臉上容易長雀斑，一般在產(chǎn)后就好了，不必十分介意。受紫外線照射也容易長雀斑，所以不要讓強(qiáng)烈的直射陽光照在臉上。散步或外出時，要戴帽子，在臉上抹些防曬膏，以保護(hù)皮膚。（2）按摩：妊娠期每天進(jìn)行臉部按摩，也是非常重要的，既可加快皮膚的血液流通，增進(jìn)的新陳代謝，又能預(yù)防皮膚病，保護(hù)皮膚的細(xì)嫩，使皮膚的機(jī)能在產(chǎn)后早日恢復(fù)。妊娠以前一直堅持按摩的人，應(yīng)該做得更勤；以前沒有做過的人，從知道已經(jīng)妊娠時候起，就要開始做。按摩的要領(lǐng)的要領(lǐng)如下：先用潔面膏擦掉臉上的污垢；用香皂把臉洗干凈后，用毛巾將水擦干；在臉上均勻地搽上冷霜膏，然后用中指和無名指從臉的中部向外側(cè)螺旋式按摩；按摩完了，擰一條熱毛巾擦拭

完全可以使用的