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您好：陰莖大小存在個(gè)體差異,一般來說勃起后長11-16cm,自然狀態(tài)下長7-9cm,如果勃起小于10厘米,疲軟小于5厘米就屬于陰莖短小.如不滿意,陰莖延長術(shù)是實(shí)現(xiàn)成人陰莖延長的唯一方法.另外飲食療法對(duì)陰莖短小者有一定的輔助治療作用,常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品可能促使陰莖和第二性征的發(fā)育;

你好，根據(jù)您的描述，手淫是有害處的。建議戒掉手淫，再加強(qiáng)體育鍛煉是可以恢復(fù)的。祝健康

正常男子的陰莖，在平時(shí)松軟狀態(tài)下長度大約為7-10厘米，勃起時(shí)可增粗增長1倍。在判斷陰莖是否短小時(shí)應(yīng)注意排除個(gè)體差異，不要把陰莖偏小的正常人誤認(rèn)為陰莖短小癥，若正常的陰莖偏小，但不影響性生活，不伴有性癥退化，便不宜當(dāng)疾病對(duì)待，無需診治。飲食療法對(duì)陰莖短小者有一定的輔助治療作用，常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能使陰莖和第二性征的發(fā)育；豬、羊、狗睪丸和胎盤，任選一種，焙干研粉，每次吞服2克，每天2次，長期服用有類似療效。