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你好，根據(jù)你所描述的情況，斑主要是和色素沉積、遺傳等等有關的。你好，根據(jù)上述分析，可以使用蘆薈膠、維生素E等等治療，多吃蔬菜水果。

每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。建議您要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規(guī)律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當使用防曬霜啊.保證充足的休息時間和質量啊.以上是對“怎樣去除斑的問題，請幫幫忙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，平時的食物里少含色素的食物，建議做幾次黃瓜或苦瓜面膜,應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外涂防曬膏.要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規(guī)律早睡早起，雀斑皮膚多居干性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。

激光祛斑的范圍比較廣，雀斑、黃褐斑等色斑都可以采用激光祛斑的方法。一般首次祛斑后面部色斑會逐漸減淡，經(jīng)過一個療程的治療，都會達到求美者預期的祛斑效果。需要提醒的是，激光祛斑后，求美者要注意，在完全恢復之前不要讓接受治療的部位暴露于陽光等強烈紫外線環(huán)境之下。出門最好戴太陽鏡、撐傘，避免陽光直射。飲食方面要注意清淡爽口，忌煙酒辛辣等刺激性食物。防止引起色素的再次沉積導致激光祛斑的功虧一簣。