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皮膚沒(méi)彈性松弛可能由年齡增長(zhǎng)、缺水、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，皮膚膠原蛋白和彈性纖維減少?？煽紤]醫(yī)美手段，如熱瑪吉。
2.缺水：水分不足使皮膚干燥失去彈性。要保證每日充足飲水，使用保濕護(hù)膚品。
3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素C、E等影響皮膚狀態(tài)。多吃蔬菜水果，如橙子、獼猴桃、菠菜。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)：血液循環(huán)差，肌膚活力降低。適度增加有氧運(yùn)動(dòng)，像慢跑、游泳。
5.不良生活習(xí)慣：如熬夜、吸煙。應(yīng)規(guī)律作息，戒煙。
改善皮膚沒(méi)彈性松弛需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

1．某種客體或情境常引起強(qiáng)烈的恐懼。2．恐懼時(shí)常伴有明顯的植物神經(jīng)癥狀，如頭暈、暈倒、心悸、心慌、戰(zhàn)栗、出汗等。3．對(duì)恐懼的客體和情境極力回避。4．患者知道這種恐懼是過(guò)分的或不必要的，但不能控制。另外，恐懼癥癥狀也因恐懼癥的不同類(lèi)型而異，大致可分為以下三種：場(chǎng)所恐懼：病人可以對(duì)某一特定的環(huán)境或場(chǎng)所出現(xiàn)強(qiáng)烈的恐懼反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)甚至大喊大叫，奪路而逃。心理治療：醫(yī)生需要向病人坦言其疾病與個(gè)性間的關(guān)系，既要使其明白該病決不會(huì)讓人失去理智，又要讓其了解克服個(gè)性的缺陷對(duì)治療病的重要性。一面鼓勵(lì)其以意志和毅力去控制癥狀，另一面可讓其多參加各類(lèi)社會(huì)活動(dòng)，多培養(yǎng)興趣愛(ài)好，使生活充緊湊，以此來(lái)移和削減被強(qiáng)迫癥吸引的注意力，最終達(dá)到緩解癥狀的目的。　

強(qiáng)迫癥對(duì)身體的危害，有此癥狀的人屈從或?qū)箯?qiáng)迫觀念而表現(xiàn)出來(lái)的重復(fù)進(jìn)行的動(dòng)作或儀式行為。而且還會(huì)出現(xiàn)某些難以控制的不必要的擔(dān)心，強(qiáng)迫癥對(duì)身體的危害如擔(dān)心自己?jiǎn)适ё灾茣?huì)做出違法、不道德行為或精神失常等。因?yàn)閺?qiáng)迫癥患者大多屬于中等嚴(yán)重程度、生活品質(zhì)較差，加上長(zhǎng)時(shí)間生病、長(zhǎng)期低自尊、缺乏人際社交活動(dòng)等眾多因素影響，患者對(duì)于自己的看法、自我效能、情緒控制與行為模式也逐漸受影響。心理治療：解釋性心理治療為治療的手段之一。對(duì)于患者要冷靜分析本人的人格特點(diǎn)和發(fā)病原因，包括童年有無(wú)產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的心理創(chuàng)傷。如能找出原因，應(yīng)樹(shù)立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。認(rèn)真配合醫(yī)生，找出心理因素，進(jìn)行系統(tǒng)心理治療或藥物治療。要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛(ài)好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對(duì)抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強(qiáng)迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過(guò)度反應(yīng)形式，要逐步減少這類(lèi)動(dòng)作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅(jiān)持練習(xí)，必然有益。