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醫(yī)生開(kāi)的藥方中常見(jiàn)的保健品包括維生素類、礦物質(zhì)類、蛋白質(zhì)類、魚(yú)油類、益生菌類等。 1.維生素類:如維生素 C 能增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)鐵吸收;維生素 D 有助于鈣的吸收和骨骼健康;維生素 E 有抗氧化作用。 2.礦物質(zhì)類:像鈣能維持骨骼和牙齒的強(qiáng)度;鐵用于預(yù)防和改善缺鐵性貧血;鋅對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育和免疫功能有重要作用。 3.蛋白質(zhì)類:為身體提供必需氨基酸,有助于組織修復(fù)和生長(zhǎng)。 4.魚(yú)油類:富含 Omega-3 脂肪酸,對(duì)心血管健康有益。 5.益生菌類:可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善消化功能。 需要注意的是,保健品不能替代藥品治療疾病。在選擇保健品時(shí),應(yīng)根據(jù)自身的健康狀況,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。
2025-02-11 06:29
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