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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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有白發(fā)可能由多種因素導致，如遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、年齡增長等。吃何首烏不一定能解決白發(fā)問題，且不當使用可能有風險。 1.遺傳：遺傳因素導致的白發(fā)較難改變，但保持良好生活習慣有助于減緩白發(fā)增多。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能引起白發(fā)?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮易導致白發(fā)。應學會調節(jié)情緒，適當運動，放松身心。 4.疾?。耗承┘膊∪绨谆 遵帮L等會引起白發(fā)，需針對原發(fā)病治療。 5.年齡增長：隨著年齡增長，毛囊中的黑色素細胞減少，出現(xiàn)白發(fā)是正常生理現(xiàn)象。 6.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙等也可能促使白發(fā)產(chǎn)生。要規(guī)律作息，戒煙。 出現(xiàn)白發(fā)不必過于焦慮，可先嘗試調整生活方式和飲食。若白發(fā)嚴重或伴有其他異常，建議及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。
2025-02-10 15:58
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：根據(jù)你的描述，你的這個情況21歲就出現(xiàn)白發(fā)，首先要清楚原因然后再對癥的進行治療比較好的。何首烏有一定的烏發(fā)作用但是光靠何首烏來治療白發(fā)效果不理想的，建議你最好是找中醫(yī)根據(jù)你的具體情況來辯證診斷然后對癥的服用中藥來進行治療比較好的。
2016-03-05 06:03
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