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腳踝外側(cè)扭傷長時(shí)間未愈，可能是韌帶拉傷，也可能與恢復(fù)不佳、炎癥殘留、軟組織損傷、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差等有關(guān)。 1.韌帶拉傷：韌帶拉傷后恢復(fù)時(shí)間較長，若未得到充分休息和治療，癥狀可能持續(xù)。可通過磁共振成像（MRI）等檢查明確。 2.恢復(fù)不佳：治療后未注意休息，過早活動(dòng)或負(fù)重，影響恢復(fù)。應(yīng)減少活動(dòng)，佩戴護(hù)踝。 3.炎癥殘留：損傷處可能有慢性炎癥，導(dǎo)致腫痛?？煞梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。 4.軟組織損傷：除韌帶外，周圍的肌肉、肌腱等軟組織也可能受傷?？蛇M(jìn)行物理治療，如超聲波、激光等。 5.關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差：多次扭傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。加強(qiáng)腳踝周圍肌肉力量訓(xùn)練，如提踵練習(xí)。 6.其他因素：如個(gè)體差異、基礎(chǔ)疾病等也可能影響恢復(fù)。 總之，腳踝外側(cè)扭傷長期不愈原因多樣。建議到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，制定個(gè)性化治療方案。同時(shí)，要注意休息，避免再次受傷。

腳踝外側(cè)扭傷長時(shí)間未愈，可能是韌帶拉傷，也可能與恢復(fù)不佳、炎癥殘留、軟組織損傷、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差等有關(guān)。 1.韌帶拉傷：韌帶拉傷后恢復(fù)時(shí)間較長，若未得到充分休息和治療，癥狀可能持續(xù)?？赏ㄟ^磁共振成像（MRI）等檢查明確。 2.恢復(fù)不佳：治療后未注意休息，過早活動(dòng)或負(fù)重，影響恢復(fù)。應(yīng)減少活動(dòng)，佩戴護(hù)踝。 3.炎癥殘留：損傷處可能有慢性炎癥，導(dǎo)致腫痛?？煞梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。 4.軟組織損傷：除韌帶外，周圍的肌肉、肌腱等軟組織也可能受傷?？蛇M(jìn)行物理治療，如超聲波、激光等。 5.關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差：多次扭傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。加強(qiáng)腳踝周圍肌肉力量訓(xùn)練，如提踵練習(xí)。 6.其他因素：如個(gè)體差異、基礎(chǔ)疾病等也可能影響恢復(fù)。 總之，腳踝外側(cè)扭傷長期不愈原因多樣。建議到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，制定個(gè)性化治療方案。同時(shí)，要注意休息，避免再次受傷。

受傷處腫痛是很正常的現(xiàn)象,大概要一周時(shí)間才能完全消腫,受傷24小時(shí)以內(nèi)需冰敷,可以減少受傷處內(nèi)部的出血,24小時(shí)以后可以外用藥物進(jìn)行治療.個(gè)人感覺用藥方面,云南白藥噴霧還是不錯(cuò)的,我推薦用扶他林,這個(gè)藥止痛快,傷處恢復(fù)也快.我就是用扶他林的.我估計(jì)完全好的話可能要一個(gè)月時(shí)間,這期間腳踝處還是會(huì)有腫痛,這都是正常的,你不用擔(dān)心,因?yàn)獒t(yī)生說沒有傷到骨頭,就不會(huì)有什么大的問題.在腳踝處消腫了以后,而且疼痛感減少了以后,不嚴(yán)重的話可能要2周時(shí)間,就可以做一些適量的運(yùn)動(dòng).跑步是可以的,深蹲的話可能還要等一段時(shí)間.但一定不能參加太激烈的運(yùn)動(dòng),比如打籃球.而且運(yùn)動(dòng)前一定要充分熱身.

你的情況,需要去醫(yī)院拍片復(fù)查,如果沒有骨組織的問題,可以按摩,配合云南白藥酊治療.

你好；你現(xiàn)在有腫疼的現(xiàn)象是很正常的,俗話說傷筋動(dòng)骨100天,這是因?yàn)槟闩牟课挥杏傺?是血液流通不暢引起的,扭傷看似不是很嚴(yán)重的,但是嚴(yán)重扭傷會(huì)影響你的正常生活,治療不徹底還會(huì)習(xí)慣性扭傷從而落下后遺癥,僅僅吃一些消炎消腫藥是沒有多大效果的,只是消炎消在體外,至于治療最有效徹底的方法是中醫(yī)外敷貼膏,貼與體表的藥物,可通過毛孔內(nèi)體吸收藥物,達(dá)到開竅透骨,活血化瘀,消炎消腫,軟化周圍組織的功效,對治療有積極徹底的治療,如有幫助可以隨時(shí)咨詢祝早日康復(fù).