20 歲小伙頭發(fā)多白發(fā)且枯燥如何改善
我是一個(gè)20的小伙子，我的頭發(fā)三分之一都是白發(fā)，還有我的頭發(fā)不光亮，好枯燥。怎么才能改善我的頭發(fā)，我經(jīng)常接見一些客戶，客戶都說我的頭發(fā)怎么那么多白發(fā)，我說我不知道，應(yīng)該有一點(diǎn)遺傳也有一點(diǎn)那的問題！
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
20 歲小伙頭發(fā)出現(xiàn)較多白發(fā)且枯燥，可能與遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳基因，毛囊中黑色素合成減少，導(dǎo)致早生白發(fā)。這種情況較難改變，但可通過良好的生活方式和護(hù)理盡量改善。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素生成和頭發(fā)健康。可多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭發(fā)問題。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)放松，如進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、聽音樂。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會(huì)損害毛囊和頭發(fā)。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 5.疾?。耗承┘膊∪绨谆?、白癜風(fēng)、貧血等也可能引起。若懷疑是疾病導(dǎo)致，需及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 改善頭發(fā)狀況需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，注意頭發(fā)護(hù)理，如有疾病及時(shí)診治。
2025-02-11 02:30
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
20 歲小伙頭發(fā)出現(xiàn)較多白發(fā)且枯燥，可能與遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳基因，毛囊中黑色素合成減少，導(dǎo)致早生白發(fā)。這種情況較難改變，但可通過良好的生活方式和護(hù)理盡量改善。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素生成和頭發(fā)健康?？啥喑愿缓@些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭發(fā)問題。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)放松，如進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、聽音樂。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會(huì)損害毛囊和頭發(fā)。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 5.疾?。耗承┘膊∪绨谆 遵帮L(fēng)、貧血等也可能引起。若懷疑是疾病導(dǎo)致，需及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 改善頭發(fā)狀況需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，注意頭發(fā)護(hù)理，如有疾病及時(shí)診治。
2025-02-10 21:44
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，補(bǔ)充微量元素，到中醫(yī)那里開一些首烏等中藥進(jìn)行口服。
2016-03-04 16:50
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
