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睡覺全身不自覺跳動甚至被跳醒可能由多種原因引起，如缺鈣、精神緊張、神經(jīng)病變、腦部疾病、肌肉疲勞等。 1.缺鈣：鈣在肌肉收縮和神經(jīng)傳導(dǎo)中起重要作用。當(dāng)血鈣濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽搐和跳動。可通過飲食補充，如多吃乳制品、豆制品、海鮮等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.精神緊張：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，引起肌肉不自主跳動。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運動，保證充足睡眠。必要時可尋求心理醫(yī)生幫助。 3.神經(jīng)病變：周圍神經(jīng)病變，如神經(jīng)炎，會影響神經(jīng)對肌肉的控制，導(dǎo)致肌肉跳動?？墒褂脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺片等。 4.腦部疾?。喝绨d癇、腦部腫瘤等，可能影響大腦的神經(jīng)電活動，導(dǎo)致身體異常跳動。需要進行腦電圖、頭顱CT或磁共振等檢查，明確診斷后進行相應(yīng)治療。 5.肌肉疲勞：過度運動或長時間保持一個姿勢，使肌肉疲勞，也可能引起跳動。適當(dāng)休息、按摩可緩解。 如果睡覺全身不自覺跳動的情況頻繁出現(xiàn)或嚴(yán)重影響睡眠，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

睡眠時大腦神經(jīng)興奮，引起肌肉收縮．

看樣子是受驚引起的。