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矮小癥患者想要實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高，需要綜合考慮多種因素，如營(yíng)養(yǎng)均衡、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)、良好心態(tài)和及時(shí)治療等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 充足睡眠：每晚保證 8 - 10 小時(shí)高質(zhì)量睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠中分泌較為旺盛。 3. 適量運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。 4. 良好心態(tài)：保持積極樂(lè)觀的心情，避免長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大。 5. 及時(shí)治療：如果是由于生長(zhǎng)激素缺乏等疾病導(dǎo)致的矮小癥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如重組人生長(zhǎng)激素、促性腺激素釋放激素類似物等。 總之，矮小癥患者想要長(zhǎng)高需要從多方面入手，并且要持之以恒。同時(shí)，建議患者到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

只要早期發(fā)現(xiàn)病因并給予適當(dāng)?shù)闹委?，孩子可以獲得較好的追趕性生長(zhǎng)并可恢復(fù)正常的身高。北京華大中醫(yī)院專家指出運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，同時(shí)，身體充分運(yùn)動(dòng)后還能增進(jìn)食欲，對(duì)孩子增高有幫助。有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球、打排球、游泳等。因?yàn)楣趋赖陌l(fā)育需要一定縱向的壓力，而過(guò)強(qiáng)的壓力，如舉重等會(huì)阻礙骨骼的縱向生長(zhǎng)，孩子要盡量避免。對(duì)于生長(zhǎng)期的孩子來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)發(fā)育的手段，但不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)。過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)使孩子身心疲憊，導(dǎo)致孩子沒(méi)有心情吃飯，倒頭就睡，不利于健康，對(duì)增高也不利。

侏儒癥是由一種基因疾病引起的，會(huì)導(dǎo)致短小的身材和骨骼不成比例的生長(zhǎng)。侏儒癥-治療方法侏儒癥對(duì)侏儒癥有因可查的，應(yīng)想辦法去除病因。對(duì)找不出原因者，治療的主要目的是讓身體長(zhǎng)高。主要有兩種藥物。(1)生長(zhǎng)激素：過(guò)去應(yīng)用從人垂體中提取的生長(zhǎng)激素，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)它能引起一種病，所以現(xiàn)已中止使用?，F(xiàn)在在臨床上應(yīng)用的是重組人生長(zhǎng)激素，效果良好，治療期間身高增長(zhǎng)速度可由治療前每年不足3厘米增加到平均10厘米以上。如治療年齡早，長(zhǎng)期應(yīng)用，可望使身高接近正常人水平。劑量為每周0．5-0．7國(guó)際單位／公斤體重，分6-7天于晚8時(shí)或睡前注射。有條件者應(yīng)長(zhǎng)期治療，直至生長(zhǎng)基本停止。此藥價(jià)格較貴，目前尚無(wú)國(guó)產(chǎn)，推廣使用受一定限制。(2)苯丙酸諾龍：這是一種人工合成的激素類藥物，具有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成的作用，而雄激素作用較弱，用藥后食欲會(huì)增加，身高可以增長(zhǎng)。一般在10-14歲開始應(yīng)用，治療后半年至1年內(nèi)往往效果較顯著，一般身高可增加5-10厘米。治療2-3年后，生長(zhǎng)逐漸減慢，骨骼定形后，身高不再增加，最終身高仍明顯低于正常，效果不甚理想。在沒(méi)有生長(zhǎng)激素的情況下可以使用。劑量為每月每公斤體重l毫克，分3-4次肌肉注射。療程半年到3年。

身體長(zhǎng)高的因素，遺傳僅占23%，后天的因素占77%，這對(duì)矮個(gè)者來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一個(gè)極好的消息，只要后天努力，長(zhǎng)成高個(gè)子并不是難事。北京華大中醫(yī)院專家指出激活潛能。一旦激發(fā)原有體內(nèi)的動(dòng)能那么人體長(zhǎng)高、智商提升都是絕對(duì)可以實(shí)現(xiàn)的。目前一般都是可以通過(guò)藥物，儀器等來(lái)達(dá)到潛能的激發(fā)，但也會(huì)因年齡問(wèn)題而有所差異。其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢(shì)，甚至家具高度都與身高有關(guān)，厚而硬的被褥影響血液循環(huán)。勞逸結(jié)合，醫(yī)治和具有良好的心理素質(zhì)不無(wú)裨益。